ウェイトウォッチャー対。トップス

Weight Watchers InternationalおよびTops Clubは、人々が体重を減らすのを助ける方法に類似点と違いがあります。両方の組織の主な目標は、減量を達成できるようにすることです。

1. 類似性

   • ウェイトウォッチャーとトップスは、体重を減らそうとしている人々を支援するために、毎週の会議の形でグループサポートを提供します。 Time Magazineの記事によると、多くの研究は、人々が体重を減らしてそれを抑えるのを助けるためにコミュニティとピアのサポートが重要であることを証明しています。

   追加の減量オプション

   • ウェイトウォッチャーは、カスタマイズされたオンライン減量計画に従うオプションも提供します。

   ウェイトウォッチャー方法

   • ウェイトウォッチャーは、カロリーの量、脂肪、繊維の量に基づいてすべての食物を「ポイント」に与えます。これにより、追跡摂取量が簡素化されます。

   TOPSメソッド

   • TOPSメソッドは、交換システムを使用して、減量目標を達成するための栄養ガイドとしてサポートしています。食品は、炭水化物の量、タンパク質、脂肪の量に基づいてグループに分けられ、ダイエットはグラムの重量に基づいて別の食品と1つの食品を交換できます。

   その他の違い

   • Weight WatchersのWebサイトは、新しいメンバーに体重減少の目標を確立するように医師に相談するように具体的に依頼しません。TOPSウェブサイトは、新しいメンバーに医師と話をして減量目標を取得するように依頼します。