食欲を減らすための自然ティー

緑茶は、非常に多数の抗酸化物質を持っていることで有名な非発酵タイプのお茶です。緑茶や他の種類のお茶は、多くの食事の達人によって減量のサプリメントとして長い間促進されてきました。減量ツールとしてのお茶の有効性を調査する研究により、いくつかの矛盾する情報が発生しました。緑茶には減量に貢献できる特性があるように見えますが、科学者はそれが実際にどれほど効果的であるかを確信していません。

1. 緑茶

   • シカゴ大学の科学者は、緑茶がラットが体重の21％を失うことがあることを発見しました。ネズミは、緑茶を注入する前に消費したものの60％未満を消費しました。緑茶は、食欲を制御する化学物質であるレプチンの増加を引き起こします。しかし、レプチンだけでは飢erを抑制しません。テストステロンの減少など、緑茶を消費するときに他のホルモンの変化も発生しました。緑茶はまた、皮膚の表面のすぐ下にある脂肪の量を減らしました。緑茶に含まれる物質を注入することは、緑茶を経口摂取するよりもはるかに効果的ですが、研究者は長期間にわたって緑茶を飲むと緑茶注射と同じ効果をもたらす可能性があると考えています。残念ながら、体重減少の影響を達成するために緑茶を絶えず消費する必要があります。

     他の研究は、シカゴ大学が実施した研究と矛盾しているようです。東京の研究研究所は、緑茶抽出物で強化されたお茶のボトルを飲んだ人は、ウーロン茶を飲んだ人よりも体重が減っていることを発見しました。研究の参加者は同じ量の食物を食べました。カテキンとして知られる抗酸化物質は、体が脂肪を分配する方法を変える可能性があります。

   ポランガバ

   • ポランガバは、食欲抑制剤として促進された別の種類のお茶です。このタイプのお茶はブラジルから来ており、粉末や抽出されたお茶ではなく、加工されていない茶葉として販売されています。これらのお茶は効果がないことを示唆する研究結果にもかかわらず、地元の収穫によると、緑茶、ハーブティー、ペパーミントティーを消費する多くの人が食欲が抑制されると感じていると主張しています。医学的に証明されていませんが、緑茶がプラセボ効果しかない場合でも、緑茶を飲むことの食欲抑制効果を経験する人はそれを消費し続ける可能性があります。

   pu-erh

   • Pu-erh Teaは、食欲抑制剤として宣伝されているもう1つのお茶です。このお茶は、通常の発酵茶としての2倍の発酵を持っています。 Pu-erhやOolong茶などのお茶は、栄養素を提供するか、食欲抑制剤として作用する酵素を持っていると主張しています。しかし、これらのお茶は、胃を満たすためだけの食欲抑制を提供するだけかもしれません。