減量のために催眠療法を使用します

減量を支援する新しい選択肢の1つは、催眠療法を使用することです。一部の人々が催眠術を聞くと、自動的に機能するという概念を償却しますが、減量の努力に影響を与える可能性があるという兆候があります。体重を減らすことは簡単なことではないので、人々がより多くの助けを得ることができるほど、長期的な成功のチャンスが大きくなります。

1. 催眠療法の仕組み

   • 催眠は、人々が喫煙をやめてアルコールを飲むのをやめるのを助けるためにさまざまな程度に使用されてきましたが、近年、減量を達成するためにそれを使用する動きがありました。催眠療法を受けることは、1回限りのものであるか、繰り返し基づいて発生する可能性があります。催眠療法セッションを繰り返すと、成功の可能性が高まります。メイヨークリニックによると、催眠術師とのセッション中に、通常の考えや渇望はより健康的な考えに置き換えられ、より健康的なライフスタイルを生き、したがってより効果的に体重を減らすことができます。

   結果

   • 催眠療法が減量にプラスの影響を与えるという状況的証拠があります。ただし、催眠だけで体重を減らすことはできません。食事を変更し、ルーチンに運動を含めると、成功する可能性が高くなります。催眠術の支持者は、それがあなたの減量のチャンスを傷つけることはできないと言っているので、それを試すことに害はありません。

   催眠療法の未来

   • 催眠療法に関する研究は不足しており、多くの場合、完全に信頼できないことがよくあります。ヴァンダービルト大学によると、催眠術は減量に役立つと述べている研究がありますが、これらの研究の多くは、フォーカスグループが小さすぎるか、対照群がなかったために完全に検証できません。減量に対する催眠療法の人気の増加に伴い、体重をうまく減らす能力に与える影響を測定しようとするために、さらに研究が行われるはずです。決してすべての人のために働くことが保証されている催眠療法は決してありません。催眠術をかけられた後に結果を達成した多くの人々がそこにいますが、変化に気付いていない人もいます。減量のために催眠療法を試みることを検討している場合、運動とダイエットが成功の鍵であることを忘れないでください。催眠は途中であなたを助けることができますが、あなたは結果を見るために仕事をしなければなりません。