5日間で体重を減らすための速い簡単な方法

5日間で体重を減らす方法はたくさんあります。すぐに体重を増やしても気にしない場合は、さらに多くの選択肢があります。最速の方法は、速く水やジュースに行くことかもしれませんが、あなたの断食中にあなたを攻撃する可能性のあるすべての空腹と戦うのは容易ではないかもしれません。 より簡単で効果的な選択肢は、ボディラップをしたり、アトキンの食事をしたりしながら、キャベツスープダイエットに行くことです。

1. キャベツスープダイエット

   • キャベツスープダイエットを検討してください。キャベツスープダイエットは、あなたの目標が迅速かつ簡単に体重を減らすことである場合に効果的です。このダイエットの基礎はキャベツスープで、おそらく脂肪燃焼です。さらに、毎日一連の選択した食品を食べることができます。たとえば、初日には、スープだけでなく、好きなだけ果物を食べることができます。バナナは許可されていません。翌日、果物を食べることはできませんが、エンドウ豆、スイートコーン、乾いた豆を除いて、好きなだけ野菜を食べます。夕食にバターと一緒にベイクドポテトを食べることもできます。この食事を簡単にするのは、食べることが許されているすべての食べ物のために空腹になる可能性が低いということです。食事は7日間続くと想定されていますが、最初の日には体重の大部分（ほとんどが水）を失う可能性が高いため、5人が十分かもしれません。

   ボディラップ

   • ボディラップをします。このサービスを提供する多くのスパがあり、ほとんどの場合、永続的な結果が得られると主張しています。これは、ラップがシステムから脂肪ではなく水だけを得ているためではない可能性が高いです。最善の効果を得るには、4つの連続したラップを使用することになっており、週に2つのラップを行うことができます。これは、5日間で2つのラップを行った後、ほとんど努力せずに体重を減らす可能性が高いことを意味します。

   アトキンス誘導相

   • アトキンス誘導段階などの非常に低い炭水化物の食事をして、すぐに体重を減らします。この計画に2週間固執すると、最大15ポンドを失う可能性があります。 chicken、魚、七面鳥、赤身の牛肉、卵、アボカド、オリーブオイル、バターなどの健康的な天然脂肪など、特定の食品グループなど、必要なだけ食べることができます。毎日20グラムの炭水化物が許可されていますが、果物やナッツの形ではありません。

     この食事を14日間行う必要はありません。 5日後に体重を減らす必要があります。