体重減少からゆるいたるんだ肌を防止して締める方法、手術を避けてゆるい肌を修復する

体重を減らすことは素晴らしい成果です。 減量はあなたの全体的な健康と生活の質を改善します。 ただし、目標体重に到達するために一生懸命働いた後、迷惑なゆるい肌になってしまいたくありません。 良いニュースは、肌のたるみを避けるために減量中にとることができるステップがあることです。 以下は、役立つと思われるいくつかのヒントです。

手順

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     まず、ゆっくりと体重を減らします。 あなたの肌は、あなたが体重を増やすか、体重を減らすときに伸びて撤回するように設計されています。 ただし、体重を減らすと、肌の弾力性がこのような急速な変化に対応できないため、ゆるく垂れ下がった肌が残ります。 ペースレベルで体重を減らすようにしてください。 結局、ゆっくりと体重を減らすのはもっと健康であり、体重を抑える機会が増えます。

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     たくさんの水を飲んでください！ 少なくとも1日8杯。 水は脱水を防ぎ、皮膚組織に水分を加え、皮膚がより弾力性を高めます。 弾力性のある肌は、正当な場所に跳ね返ります。

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     朝と夜の保湿剤を使用してください。 保湿剤は、スキンの弾力性にも追加されます。 肌を潤いに保つことで、体重が減少するにつれて収縮できるように「バウンスバック」をさらに高めることができます。

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     最後になりますが、確かに重要なことは、定期的に運動する必要があります。 週5日、1日あたり少なくとも30分間運動します。 運動は筋肉を構築し、筋肉は皮膚のサポートシステムとして機能します。 それは実際にあなたの肌を高め、それがたるみを防ぎます。 平らな胃が必要な場合は、強い胃の筋肉が必要です。腕のゆったりした腕の皮膚を除去したい場合は、強い腕の筋肉などが必要です。 努力する価値があります。 あなたはシャープな子犬のように見えたくありません。