1日で水分量を減らす方法

水の蓄積は、膨満感や過剰な脂肪の出現につながる可能性があります。液体保持は、月経、炭水化物の消費、またはアルコールの過剰により発生する可能性があります。私たちのほとんどは、私たちの肌と服を少し軽く感じて見えるのがいいでしょう。大きなイベントやビーチでの1日のために水の体重を減らしたい場合は、1日で水の重量を減らすことができます。

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必要なもの

• ボディラプロウ野菜水緑色のティー補助的利尿薬の化学的利尿剤

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手順

1. • 1

     ボディラップを取得します。サロンボディラップには約100ドルかかります。彼らはしばしば、カフェインと海藻をプラスチックの覆いと組み合わせて使用して、体を誘発して余分な液体を除去します。このサービスを提供する多くのサロンは、脂肪と液体の損失を増加させるためにラップが体にある間、クライアントの運動をしています。ボディラップは自宅でも購入して使用できます。

   • 2

     その日の塩と炭水化物を除去します。パスタ、ジャガイモ、パンなどの炭水化物は食べないでください。さらに、飽和脂肪や塩辛い食品に近づかないでください。その日のためにすべての生野菜を食べます。ナトリウムは水分保持に寄与します。

   • 3

     アルコールを飲まないでください。アルコールは膨満感に貢献します。代わりに緑茶や水を飲みます。水は腹部に寄与する可能性のある過剰なナトリウムを除去するのに役立ちます。

   • 4

     クロム、L-グルタミン、L-アルギニン、リジンを含むサプリメントを服用します。これらはすべて脂肪バーナーであり、肥大化の外観を軽減するのに役立ちます。

   • 5

     自然な利尿薬を取ります。メイヨークリニックは、タンポポ、生inger、ジュニパーは自然な利尿薬であると述べています。これらのハーブの効果は比較的穏やかですが、化学的利尿薬を服用するよりも安全です。

   • 6

     1日間の水減量のために、化学的な市販の利尿薬を試してください。これらの製品には、体が水を除去するように誘導する化学物質が含まれています。