Slim Fastについての情報
製品ラインナップ
- オリジナル、低炭水化物、高タンパク、消化しやすい（乳糖・グルテンフリー）、Optima（低糖・高タンパク・高脂肪）などのラインがあります。
- シェイクは既製品か粉末をスキムミルクと混ぜて自宅で調製可能です。フレーバーはカプチーノデライト、ミルクチョコレート、フレンチバニラ、リッチチョコレートロワイヤル、ストロベリー＆クリームなどがあります。
プラン概要
- 1日2本のシェイクまたはミールオン・ザ・ゴーバー、果物1個、バランスの取れた食事1回、スナック2〜3回（Slim Fast製品、果物、野菜など）を摂取します。
- 他の食品は1食あたり150kcal以下であれば許可され、1日の総摂取カロリーは1200〜1500kcalです。
注意点
- 食物繊維が豊富なため、ガスや消化不快感が出ることがあります。普段食物繊維が少ない人は、最初は1食だけシェイクに置き換えることを推奨します。1日8杯の水分摂取も効果的です。
継続のコツ
- 製品の味が好きな人に向いています。味覚テストで美味しさを追求し、ダイエット中でも満足感を提供します。公式サイトではサポート情報や体重維持のアドバイスも提供しています。
警告
- 粉末製品には人工甘味料アスパルテームが使用されています。FDAは安全と認めていますが、フェニルケトン尿症（PKU）患者はフェニルアラニン摂取を制限する必要があります。
健康への配慮
- 1食あたり45g以下の炭水化物という米国糖尿病協会（ADA）のガイドラインに適合しています。食物繊維が豊富で脂肪・ナトリウムが低いため、高血圧や2型糖尿病の方にも安全とされ、減量効果でさらに健康が改善されます。
