Weider Pro 230 の組み立て手順

Weider Pro 230 は Icon Fitness が販売する多機能ウェイトベンチです。インクライン、フラット、デクラインの各角度に調整でき、ダンベルベンチやスラントボードとして上半身や体幹のトレーニングに使用できます。4本のロールレッグロックダウンにより腹筋・斜筋・股関節の筋肉も鍛えられます。組み立て後のサイズは高さ約4.5フィート（約137cm）、幅約1.5フィート（約46cm）、奥行き約3.3フィート（約100cm）です。

必要な工具

• 可変レンチ 2 本
• ゴムハンマー
• 平頭ドライバー
• 十字ドライバー

組み立て手順

1. 前脚に警告デカールのないスタビライザーを取り付けます。M10×63mm のキャリッジボルト 2 本と M10 ロックナット 2 個を使用し、ナットは緩めたままにします。

2. フレームを前脚に取り付けます。M10×63mm ボルト 2 本、M10 大型ワッシャー 2 個、M10 ロックナット 2 個を使用し、こちらもナットは緩めた状態にします。

3. 警告デカール付きスタビライザーをフレームの後脚に取り付けます。M10×63mm キャリッジボルト 2 本と M10 ロックナット 2 個で固定し、ロックナットは締め付けません。

4. 後脚をフレームに固定します。M10×20mm ボルト 2 本と M10 ワッシャー 2 個で取り付け、すべての M10 ロックナットをしっかり締めます。

5. 下部レッグロックダウンパッドチューブを前脚に差し込み、端部に石鹸水を付けてからフォームパッドを各端に装着します。上部レッグロックダウンパッドチューブでも同様に行います。

6. 背もたれフレームにピボットブラケットを取り付けます。M10×70mm ボルト 2 本と M10 ナイロンロックナット 2 個を使用し、ナットは緩めたままにします。ブラケットはフレーム上部のスロットに差し込みます。

7. 付属のグリースを M10×85mm ボルトに塗布し、背もたれフレームと本体フレームを接続します。M10 ロックナットで固定しますが、背もたれがスムーズにピボットできる程度に留めます。

8. フレーム底部に M4×16mm スクリューでロッキングピン用テザーを取り付け、ピボットブラケットの調整穴にロッキングピンを差し込みます。ピボットブラケット端部に M10×20mm ボルトを通し、M10 ロックナットで固定し、すべてのナットを締めます。

9. 背もたれをフレームの角度に合わせて保持し、M6×16mm スクリュー 4 本で背もたれフレームにしっかりと固定します。

10. シートをフレームに取り付けます。M6×60mm スクリュー 4 本と M6 ワッシャー 4 個を使用します。