ワイダープロの指示

Weider Pro 230は、Icon Fitnessで配布されるウェイトベンチです。ベンチは複数の位置と角度に適応し、傾斜、フラット、または衰退に設定できます。 Pro 230は、上半身と中央部を行使するために、ダンベルベンチまたは傾斜ボードとして使用できます。腹筋、斜め、股関節の筋肉を行使するための4ロールの脚の封鎖があります。組み立てると、Weider Pro 230は高さ4 1/2フィート、幅1/2フィート、深さ3 1/3フィートです。

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必要なもの

• 2つの調整可能なレンチ
• ラバーマレット
• フラットヘッドドライバー
• フィリップスドライバー

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手順

1. • 1

     前脚に警告デカールなしでスタビライザーを取り付けます。 2つのM10 x 63mmキャリッジボルトと2つのM10 Locknutsを使用します。 locknutsを緩めたままにします。

   • 2

     フレームを前脚に取り付けます。 2つのM10 x 63mmボルト、2つのM10ラージワッシャー、2つのM10 Locknutsを使用します。 locknutsを緩めたままにします。

   • 3

     2つのM10 Locknutsで固定された2つのM10 x 63mmキャリッジボルトを使用して、フレームの後脚に警告デカールでスタビライザーを取り付けます。 locknutsを締めないでください。

   • 4

     2つのM10 x 20mmボルトと2つのM10ワッシャーを使用して、後脚をフレームに固定します。すべてのM10 Locknutsを締めます。

   • 5

     下肢のロックダウンパッドチューブを前脚にスライドさせ、端を石鹸水で濡らし、チューブの両端にフォームパッドを置きます。上肢のロックダウンパッドチューブでプロセスを繰り返します。

   • 6

     ピボットブラケットをバックレストフレームに取り付けます。 2つのM10 x 70mmボルトと2つのM10ナイロンロックナットを使用します。 Locknutsを緩めたままにします。フレームの上部にあるスロットにピボットブラケットを置きます。

   • 7

     Weider Pro 230インストールキットに付属のグリースをM10 x 85mmボルトに塗ります。バックレストフレームをグリースしたボルトとM10ロックナットでメインフレームに接続します。ロックナットを締めますが、背もたれフレームがピボットしないほどきつくはありません。

   • 8

     ロックピンテザーをM4 x 16mmネジでフレームの底に取り付け、フレームからロックピンをピボットブラケットの調整ホールの1つに挿入します。ピボットブラケットの端にある穴にM10 x 20mmボルトを置き、M10 Locknutで所定の位置に保持します。すべてのlocknutsを締めます。

   • 9

     背もたれを角度で保持して、背もたれフレームの角度に合わせます。 4つのm6 x 16 mmネジを使用して、背もたれをバックレストフレームにしっかりと取り付けます。

   • 10

     シートをフレームに取り付けます。 4つのM6 x 60mmのネジと4つのM6ワッシャーを使用します。