Malaika Arora Khanダイエット

インドのムンバイのマライカ・アロラ・カーンは、モデルでありボリウッドの女優であるMTVインドの元ビデオジョッキーです。現在、ボリウッドの俳優であるアルバズ・カーンと1人の母親と結婚しているファンは、カーンの健康と健康を維持する能力に驚嘆しています。

1. 食事哲学

   • India Timesとのインタビューによると、Khanは実際にダイエットの概念に反対しています。女優は、「私は硬直していませんが、私は正しく食べることに非常に特に特に特に」と説明しています。彼女は1日3食を食べ、運動中に余分なカロリーを燃やすと主張しています。

   ダイエット

   • 伝統的なダイエットではありませんが、カーンは赤身の肉、揚げ物、油っぽい食べ物を避けると主張しています。カーンはまた、スナックを避け、それが健康な体を台無しにする可能性があると信じています。女優は、喫煙や飲酒など、悪徳がないと主張しています。

   フィットネス

   • カーンは、「フィットネスは私の人生の不可欠な部分であり、ワークアウトに限定されない」と主張しています。母親であるにもかかわらず、形を維持するために、カーンはダンスへの愛と、セッションで90分間、週に少なくとも3回、パーソナルトレーナーが導いたトレーニングを組み合わせています。彼女のワークアウトには、キックボクシング、エアロビクス、ヒップホップダンスが含まれることがよくあります。