ダイエットドリンクとは何ですか？

ダイエットドリンクは、減量のツールとしてよく使用され、砂糖で満たされたカウンターパートよりも健康的な選択肢と見なされます。しかし、最近の研究では、これらの飲み物で使用されている「ダイエット」成分の多くは、私たちにとっては良いものではないことが示されています。

1. 飲むか飲めないか

   • ダイエットの飲み物は、彼らがひび割れているだけではありません。ダイエットソーダの消費者の50％が1日に2缶以上を摂取しているため、医療業界は私たちがそれらを消費するべきかどうかについて話しています。

   どれほど甘いか

   • 米国の大人の49％がダイエットのソフトドリンクを消費しているため、甘いものを飲む需要が大きいことは明らかです。しかし、風味を犠牲にすることなく「ゼロカロリー」の主張を維持するために、企業は砂糖の代替品を使用する必要があります。 ほとんどのダイエットソーダの主な成分は、砂糖の置き換えであるアスパルテームであり、脳と神経系に害を及ぼすと推測されています。 リン酸はもう1つの重要な成分です。 錆を除去するために使用される化学物質です。そして、それができれば、多くの専門家は、頻繁に摂取したときに歯のエナメル質に損傷を与える可能性があると考えています。 一部のダイエットドリンク会社は、物議を醸すアスパルテームのすべての自然な代替品としてSplenda（またはスクラロース）を導入しています。しかし、ju審員は、人体に対するその長期的な影響がまだ何であるかについてまだ出ています。

   陽気なバズ

   • 炭酸は、私たちが感じる発泡性を生み出すために使用される二酸化炭素、一口飲むときに鼻をくすぐる軽い泡です。炭酸化には多くのナトリウムが含まれています。これは、ほとんどの健康意識の人々が避けようとする成分です。
     カフェインは、ソーダで使用される刺激剤です。 炭酸化とカフェイン脱水和物を体に広く推測されていますが、ニューヨークタイムズの最近の記事は、科学者がその事実を反証しようとしていることを意味します。

   ダイエットに飲む

   • すべてのダイエットソーダが同じではありません。 ダイエットドリンクを減少カロリーのおやつとして含めるときは、ハンセンのソーダなどのすべての自然な飲み物を探してください。 それらは、フルーツエキスのように、体内で簡単に消化できる砂糖の置換と合成シロップ、より多くの成分を含んでいます。

   あなたの最善の策

   • ダイエットドリンクは、カロリーが多い飲み物の代わりになりますが、適度に消費され、水や食物の代替品としてではありません。