Optifastの食事の作り方

Optifastは、医療処置を受けるために体重を減らす必要がある人だけが利用できる医学的に監視されているダイエット計画です。通常、ラップバンドまたは胃のステープリングが予定されている人は、手術を受けるのに十分な体重を減らすために、短時間で短時間処方されます。オプティファストに必要な時間と、他の食品が許可されている場合は、常に医師と話し合ってください。ほとんどの場合、それは光ファストの揺れとスープに基づいた液体のみの食事です。これらのシェイクとスープミックスを使用して、オプティファストの食事を作成するための食事のアイデアを以下に示します。また、スリムな高速プランを使用している場合は、これらの製品に適応することもできますが、医師がOptifastを指定している場合は、スリムを迅速に置き換えないでください。

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必要なもの

• optifastシェイクとスープミックス
• optifastシェイクを飲む準備ができています
• 水またはカロリーを含まないソーダまたはジュース
• フレーバー抽出
• ハーブとスパイス
• 塩とコショウ
• スプーン
• ボウルまたはガラス

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手順

1. • 1

     スープパケットと8〜12オンスを組み合わせて、Optifastスープを準備します。お湯の。必要に応じて塩とコショウを加えて味を加えます。また、パセリ、グラウンドセージ、味付けされた塩などの他のカロリーを含まないハーブやスパイスを追加することもできます。水と混ぜたスープの1つのパケットは1食です。

   • 2

     1つのシェイクミックスポーチと8オンスの冷水または12オンスの冷水またはダイエットソーダを組み合わせて、オプティファストシェイクを行います。これらを一緒にかき混ぜたり、ブレンダーで氷で混ぜ合わせたりすることができます。ダイエットクリームソーダまたはルートビールの缶でチョコレートシェイクミックスをお試しください。バニラシェークミックスのパケットとダイエットオレンジソーダの缶を混ぜて、夢の味の香りをつけます。ソーダを混合している場合は、混合物が膨張するため、大きなブレンダーを使用します。これは、缶を揺さぶった場合、ブレンダーがソーダで同じように作用するためです。 Shake Mixedの1つのパケットは1食です。

   • 3

     レディ・トゥ・ドリンクシェイクをフレーバーとスパイスと組み合わせて、フレアを加えます。チョコレートシェイクの上にシナモンを振りかけます。バニラシェイクにすりおろしたナツメグは、卵Nogを連想させる飲み物を作ります。また、バニラ、ココナッツ、アーモンドなどのフレーバーエキスを数滴加えて、飼料を飲む準備ができています。