肥満と健康リスク
-
肥満の定義
-
ウィスコンシン州医科大学のヘルスリンクウェブサイトによると、「肥満」という用語は「理想的な体重よりも20％重い個人」に使用されています。理想的な重量は、Health Centralなどのサイトで計算できます（リソースを参照）。
肥満であることへのリスク
-
2008年、トロントのスターは、肥満がどのように驚くべき率に達しているかを示す記事を発表し、「...肥満はすぐに世界で最も深刻な医療危機になりつつある」と述べた。肥満は、心臓病、高血圧、脳卒中、癌、糖尿病、呼吸の問題、痛風、胆嚢疾患、関節障害など、多くの深刻な健康問題のリスクがある人を置きます。
National Heart、Lung and Blood Instituteによる肥満教育イニシアチブの一環としての1998年のパネルレポートは、肥満は「妊娠、月経の不規則性、hirsutism、ストレス失禁、心理障害（うつ病）の合併症にも関連していることがわかりました。
最も危険な病気
-
しかし、肥満の最も危険な影響は、心臓とコレステロールに関連するリスクです。肥満は、心臓病、脳卒中、高コレステロール、胸痛につながる可能性のある特定の要因を増加させます。わずかに太りすぎているだけで、これらに悪影響を与える可能性があります。人が太りすぎであるほど、リスクは高くなります。 WebMDが説明しているように、「40％の太りすぎの人は、平均的な重量の人のように早期に死ぬ可能性が2倍です。」
。
ボディタイプ
-
また、さまざまな体型や人が体重を保持する場所に関係するリスクにはさまざまな種類があります。体重が胃に運ばれる場合、関連するリスクは、腰に体重を運ぶことに伴うリスクとは異なります。 WebMDによると、「胃の周りに体重が集中している人は、「洋ナシ型」（腰や尻に体重を運ぶ）と同じ体重の人よりも心臓病、糖尿病、または癌を発症するリスクが高いかもしれません。」
」
体重を減らす
-
WebMDによると、体重を減らすことには大きな利点があります。 「... 10〜20ポンドの適度な減量でさえ、血圧やコレステロール値の低下など、大幅な健康改善をもたらす可能性があります。」減量はまた、糖尿病の有無にかかわらず人々の血糖値を低下させます。わずか10％の減量は、これらすべての疾患のリスクを大幅に低下させる可能性があります。減量のその他の利点は、より多くのエネルギー、より良い人生の見方、および睡眠時無呼吸の減少または排除です。
-