減量コンテストを開催する方法

体重を減らすことに挑戦しながら報酬を得たいですか？テレビの「ビッグ・ロサー」を見て、減量コンテストに参加したくなった方へ。友人や同僚と一緒に自分だけのコンテストを作りましょう。簡単で楽しく、賞金も用意できます。

必要なもの

まず、減量に興味のある友人や同僚を集めます。コンテストのルールや参加条件を相談し、賞金があることを伝えて参加意欲を高めましょう。
参加人数が決まったら、参加費を設定します。例えば25ドル、50ドルなど、1回限りの参加費にし、賞金の配分方法を決めます。最も体重を減らした人に全額を渡す、または一定の減量達成で全額返金するなどの方式があります。
毎週の計測場所と担当者を決めます。職場の会議室や自宅など、計測しやすい場所を選び、進捗を管理するホストを決めましょう。
減量の測定方法を選びます。体重の減少％、減少したポンド数、サイズ測定など、参加者全員が納得できる方法を採用し、紙やスプレッドシートで記録します。
コンテストは10〜12週間で終了させます。期間が長すぎるとモチベーションが低下しやすいため、最終計測を行い、全員が出席した上で優勝者を発表します。