減量コンテストを主催する方法

体重を減らすために報酬を受け取りたいですか？テレビで「最大の敗者」を見て、減量コンテストを見つけることができたらいいのにと思いますか？数人の友人や同僚をつかみ、独自のコンテストを始めましょう。それは簡単で楽しいです、そしてあなたは報酬のために賞金を持つことができます！

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必要なもの

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手順

1. • 1

     友人や同僚のグループを手に入れて、減量コンテストを開始します。誰があなたと体重を減らすことに興味があるかを見つけてください。彼らがどのようにコンテストを実行したいか、どのようなルールが参加するかを尋ねてください。彼らがそれが競争になり、報酬のお金があることを知っていることを確認してください！

   • 2

     コンテストに何人の人が参加するかがわかったら、入場料を設定します。 25ドル、50ドル以上からどこにでもあります。これは、コンテストに参加するために支払う1回限りの料金です。次に、賞金がどのように分割されるかを決定します。最大のウェイト敗者に報いることができます。または、参加者は一定の金額を失ったときにお金を取り戻すことができます。

   • 3

     毎週の計量インロケーションとホストを選択してください。仕事中の場合は、計量インオフィスまたはホストを選択できます。近所にある場合は、重量を計るために家を選んでください。ホストは各競技者の進歩を追跡します。

   • 4

     体重が失われる割合、ポンドの喪失、測定、または別の方法で毎週進捗を測定するかどうかを決定します。紙またはコンピューターのスプレッドシートで各出場者の進捗状況を追跡できます（以下のリソースを参照）

   • 5

     10〜12週間以内にコンテストを終了します。もはや、そして多すぎると興味や動機を失います。これは重大な体重減少を得るのに十分な時間です。全員が出席しなければならない最終計量をホストし、最終勝者が発表されます。