なぜあなたは体重が不十分なときにあなたの期間を失うのですか？

ホルモンの不均衡： 低体重であることは、体内のホルモンの繊細なバランス、特に生殖ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンを混乱させる可能性があります。これらのホルモンは、月経周期を調節する上で重要な役割を果たします。低レベルの体脂肪は、これらのホルモンの産生を減らすために脳に合図する可能性があり、スキップまたは不在の月経期間につながります。

低体脂肪： 生殖系の適切な機能には、一定量の体脂肪が必要です。あなたが体重が不十分な場合、あなたの体脂肪貯蔵は枯渇する可能性があり、それは月経周期に関与するホルモンの産生に影響を与える可能性があります。

視床下部機能障害： 脳の小さな領域である視床下部は、食欲、睡眠、生殖機能などの身体機能の調節に関与しています。低体重であることは、視床下部の正常な機能を破壊し、不規則な期間や無月経などの月経周期の混乱につながる可能性があります（月経の欠如）。

栄養不足： 重度の栄養不足は、鉄、ビタミンB、C、タンパク質などの必須栄養素の不足をもたらす可能性があります。これらはすべて、生殖の健康と月経周期の適切な機能に重要です。

ストレスの増加とコルチゾールレベル： 慢性ストレスとコルチゾールレベルの上昇は、月経周期を制御する経路である視床下部 - 下垂体鳥類軸に影響を与える可能性があります。ストレスはまた、リソースを生殖プロセスから生存反応に向けて迂回させ、ホルモンの不均衡と不規則な月経周期につながる可能性があります。

減量： 急速な体重減少または制限的な食事の後に、体にストレスをかけ、ホルモンバランスを破壊し、月経期間の損失につながる可能性があります。

演習： 過度の運動は、一部の女性、特に低体脂肪のある女性の無月経に寄与する可能性があります。激しい身体活動は、体脂肪の貯蔵をさらに減らし、ホルモンのバランスを破壊する可能性があります。

基礎となる病状： 場合によっては、体重減少に関連する無月経は、甲状腺障害、下垂体の問題、生殖障害などの根本的な病状を示している可能性があります。

あなたが体重が不十分で、月経の不規則性を心配している場合、根本的な原因を除外し、適切なガイダンスを受け取るために、医療専門家に相談することが重要です。適切な栄養、体重増加（医療提供者が推奨する場合）、ストレス管理、栄養不足への対処は、ホルモンバランスと月経の規則性を回復するのに役立ちます。