体格フレームサイズの測定方法

概要

体格フレームサイズとは、骨格の大きさを指します。骨は非常に密度が高いため、同じ身長でも骨格が小さい人は大きい人よりも健康的な体重範囲が低くなります。フレームサイズを測る最も一般的な方法は、腕の骨格に比例する手首の周囲を測定することです。

必要なもの

• メジャー（巻尺）
• フレームサイズチャート（オンラインでも入手可）

手順

1. 身長をフィートとインチで測定します。
2. 手首の周囲をインチで測ります。
3. 取得した数値をフレームサイズチャートに当てはめ、スモール、ミディアム、ラージのどれに該当するか判断します。例：身長5フィート4インチ（約162cm）で手首の周囲が6.1インチ（約15.5cm）の女性はミディアムフレームに該当します。チャートへのリンクはリソースセクションにあります。