子どもの正常なコレステロールレベル

子どもの健康管理でコレステロールはしばしば見過ごされがちですが、実は大人と同様に高コレステロールのリスクがあります。ここでは、子どものコレステロールの基準値や検査のタイミング、予防・治療法をわかりやすく解説します。

基準値

2歳から19歳までの子どもでは、LDL（悪玉コレステロール）を130 mg/dL未満、HDL（善玉コレステロール）を35 mg/dL以上に保つことが目標です。

LDLは低密度リポタンパク質で、動脈にプラークを形成しやすい「悪玉コレステロール」です。一方、HDLは高密度リポタンパク質で、血液中のLDLを除去し血管を守る「善玉コレステロール」です。

以下のいずれかに該当する場合、2歳から子どものコレステロール測定を開始すべきです。

主な対策は、食事と運動による生活習慣の改善、必要に応じてLDL低下薬の使用です。

高LDLの子どもは、将来動脈硬化のリスクが高まります。

コレステロールは食事から摂取しなくても、肝臓で約1,000 mg/日自ら合成します。過剰に摂取する必要はありません。

子どものうちに対策を怠ると、成人期に冠状動脈疾患のリスクが増大します。1日5皿以上の果物・野菜を摂取することで、コレステロール値の低下が期待できます。