ほてりや過熱の原因は何ですか？

エストロゲンレベルの変化

閉経期の女性はエストロゲンが急激に減少します。このホルモンバランスの乱れが、ほてりや過熱の主な原因となります。

視床下部の役割

脳の底部にある視床下部は体温調節を司ります。エストロゲンが減少すると視床下部の機能が乱れ、体温上昇が起こります。

ほてりが起こる仕組み

体温調節中枢が「体が熱を放出すべき」と誤認し、血管が拡張し心拍数が上がり、汗腺が活性化します。その結果、突然のほてりや過熱が現れます。

その他の影響要因

イリノイ大学、メリーランド大学、ジョンズ・ホプキンス大学の研究によれば、肥満、喫煙、過度の飲酒は閉経期のほてりリスクを高めることが分かっています。

ほてりを誘発しやすい食べ物

砂糖や辛味の強いスパイス、カフェインなどは、一部の女性でほてりを引き起こすことがあります。