授乳中の副鼻腔感染症の対処法

必要なもの

寝室で加湿器を使用し、副鼻腔の痛みを和らげ、再感染を防ぎます。使用後は清潔に保ちましょう。
熱いお湯の入ったボウルに顔を近づけて蒸気を吸う、または温かいシャワーを浴びながら深呼吸して蒸気を取り入れます。
水分を多く摂取します。特に水、スープ、温かい飲み物が効果的です。アルコールやカフェインは控えましょう。
赤ちゃんが寝ている間に自分も休むことで、回復を早めます。
ネティポットで副鼻腔を洗浄します。薬局やオンラインで入手できます。ぬるま湯16オンス（約470ml）に小さじ1の食塩を溶かし、鼻に流し込みます。頭を45度に傾け、上側の鼻孔から注ぎ、下側の鼻孔から流れ出す液を口から出します。その後、優しく鼻をかみ、反対側も同様に行い、使用後はネティポットをしっかり洗浄してください。
医師に授乳中でも安全な市販薬や抗生物質を相談しましょう。授乳に影響しにくい薬を処方してもらえます。
薬の服用時間を調整し、赤ちゃんが授乳する直前や直後を避け、母乳中の薬濃度を最小限にします。具体的なタイミングは医師や薬剤師に確認してください。

授乳中でも適切な対策で副鼻腔感染症の症状を緩和し、健康な生活を保ちましょう。