自宅で労働を誘発する実証済みの方法

妊娠の終わりに向かって、あなたは労働を誘発するための自然な方法を探しているかもしれません。フールプルーフではありませんが、特定の食品やサプリメントは、体が準備ができている場合はジャンプするのに役立つ場合があります。また、性交や乳首刺激などの他のことを試して、自宅で労働を自然に誘発することを検討してください。

1. 食品

   • 特定の食品を試して、自宅であなたの労働を誘発するのを助けてください。食物はあなたの労働を妻の物語に由来するというあなたの労働を刺激すると主張していますが、これらの提案のいくつかをあなたの食事に追加することは害はありません。パイナップルには、子宮頸部を熟成し、プロスタグランジンを刺激すると考えられている酵素が含まれています。パイナップルとともに、リコリスを試すことができます。本物の黒い甘草は、化学的なグリシルヒジンのために、性質に自然に見られるプロスタグランジン（子宮頸部を熟成するホルモン）を刺激すると考えられています。大量の黒い甘草を食べると、下痢を引き起こす可能性があります。これは、体が準備ができている場合、子宮収縮につながる可能性があります。甘草は錠剤の形でも見つけることができます。 （参照1を参照してください。）
     ナスのパルメザンが労働を刺激する神話は、実際に皿の成分に由来する可能性があります。オレガノとバジルは収縮を引き起こす可能性のあるハーブであると考えられていますが、どれだけ消費する必要があるかはわかりません。調理する料理にこれらのハーブを追加してみてください。 （参照2を参照してください。）
     あなたはまた、スパイシーな食べ物がジャンプ開始労働に役立つと聞いたかもしれません。しかし、出産を与えると、一部のスパイシーな食品はカプサイシンを放出すると言っていますが、これは分娩中に逆効果になる可能性があります。カプサイシンは、身体の自然な鎮痛剤、エンドルフィンに対抗します。

   サプリメント

   • 特定の食品に加えて、サプリメントは労働力を誘発するのにも役立つか、少なくともあなたの体に出産する準備をすることもできます。ネイティブアメリカンが何千年も使用する子宮強壮剤であるレッドラズベリーリーフティーは、子宮の調子を整え、ブラクストンヒックス収縮を集中するのに役立つ可能性があります。妊娠第3期には、1日に少なくとも3カップの赤いラズベリーリーフティーを飲むことを検討し、さらに自然な労働誘発のために最後に向かってください。 EPOはプロスタグランジンの優れた供給源ですが、あなたの体がそれ自体で行う準備ができていないことは何もしません。 36週間で、2つのEPOカプセルを毎日膣に挿入するか、油を会員にマッサージします。 38週間で、毎日4つのカプセルに増加します。就寝前にこれを行うと、睡眠中にカプセル全体が溶けます。 （参考文献2を参照してください。）
     人気のある方法は、自然労働誘導にはCastor Oilが推奨されなくなりました。ヒマシ油は、子宮のけいれんにつながる可能性のある下痢のけいれんを引き起こす可能性があります。しかし、分娩前の過剰な下痢は、分娩中の脱水につながる可能性があります。 分娩中の脱水は、より多くの痛みを引き起こす可能性があります。 （参照2を参照してください。）

   試してみる他のこと

   • 食品やサプリメントに加えて、セックスはあなたの労働を誘発するのにも役立ちます。精液にはプロスタグランジンが含まれており、子宮頸部を熟成させることができます。また、オーガズムはオキシトシンを産生します。これは収縮を引き起こすホルモンです。乳首刺激もオキシトシンを放出します。ただし、乳首刺激が効果的であるためには、乳首を長時間刺激する必要があります。マタニティコーナーは、数時間、各乳首に1時間あたり15分間の継続的な刺激を推奨します。 （参照2を参照してください。）