女性にとって理想的なコレステロールレベル

コレステロールは、血液中に見られる脂肪物質です。それは体によって製造されるだけでなく、あなたが食べる食べ物からも獲得されています。過剰なコレステロールは、動脈閉塞と心臓発作のリスクを高めます。ほとんどの場合、コレステロール値が低いことが最適です。 HDLコレステロール、または高密度リポタンパク質の場合、高レベルの方が優れています。

1. 総コレステロール

   • 女性の総コレステロール値は200 mg/dl未満でなければなりません。

   HDLコレステロールレベル

   • 女性のHDLコレステロールレベルは50 mg/dLを超える必要があります。この「良い」コレステロールのより高いレベルの方が優れています。 60 mg/dlに近いレベルが最適と見なされます。

   LDLコレステロール

   • 女性のLDL、または低密度のリポタンパク質、コレステロールは100 mg/dL未満でなければなりません。

   トリギルセリドレベル

   • 女性のトリグリセリドレベルは150 mg/dl未満でなければなりません。

   コレステロールに対する閉経効果

   • 閉経周囲と閉経中のホルモンの変化がLDLコレステロールを増加させ、HDLコレステロールが減少するため、女性はコレステロールに関して特別な課題に直面しています。この効果は、閉経後の女性の心臓病のリスクを高めます。