タンポンを挿入する方法

タンポンを挿入しながら、体に最もリラックスした位置を見つけてください。足の片方を足元やトイレの縁に上げると、プロセスが簡単になります。問題や不快感なしにタンポンを挿入する方法は次のとおりです。

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必要なもの

• タンポン
• vaseline

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手順

1. • 1

     月経に適したタンポンを購入します：光、平均、または重い。

   • 2

     石鹸とお湯で手を洗ってください。

   • 3

     ラッパーからタンポンを取り外します。

   • 4

     アプリケーターを膣（タンポン側）に数インチスライドさせますが、アプリケーターを構成する2つのチューブの外側を保持できないほどではありません。

   • 5

     内側のチューブを外側のチューブに押し込み、タンポンを膣に放出します。

   • 6

     アプリケーターをスライドさせます。

   • 7

     タンポンのひもが膣の外に残っていることを確認してください。

   • 8

     アプリケーターをトイレットペーパーに包み、捨てます。トイレに流さないでください。