不安の症状は何ですか？

不安は非常に一般的な病気であり、20人に約1人に影響を及ぼし、急性または慢性のいずれかとして現れる可能性があります。 不安は、感情的またはストレスの多い状況に対する正常な反応ですが、日常生活に影響を与えると問題になります。

1. タイプ

   • 分類された不安障害には、一般化不安障害、強迫性障害（OCD）、パニック障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、社会不安障害の5種類があります。

   機能

   • 不安障害の症状には、不合理な恐怖、胸痛、息切れ、パニック発作、不安、反復的な行動、怖い記憶を引き起こすことが知られている状況の回避が含まれます。

   効果

   • 厳しい形の不安を持っている人は、論理的に彼らが不合理であると理解しているが、多くは彼らの行動を制御することができないので、彼らの恐怖を恥じることができます。これにより、不安のある多くの人々が人里離れた生活を送り、治療を求めないようにします。

   誤解

   • 不安のすべての治療が処方薬を含むわけではありません。採用されているその他の技術には、リラクゼーション療法、問題解決スキル、および徐々に監督された恐怖への露出についての学習が含まれます。

   考慮事項

   • 特定のストレスの多い状況は、ある人に極端な不安を引き起こす可能性がありますが、他の人にほとんど影響を与えません。不安が私たちにどのように影響するかに対する私たちの素因は、私たちの遺伝的構成に部分的に、そして私たちの性格によって部分的に決定される可能性があります。