不安があるときに物事を避けるのは普通ですか？

回避は、特に不安の種類が社会的恐怖症としても知られている社会不安である場合、不安の予想される症状です。

1. 重要性

   • Mayoclinic.comによると、社会不安障害は、あなたが公の場で経験するかもしれない不安の通常の感情を誇張しています。人前で話す、盲目のデート、または他の人の前で演奏することは、あなたに緊張や緊張の素早い感覚を与えるかもしれません。社会不安障害に苦しんでいる人にとって、これらの感情はほとんど耐えられないという点まで非常に誇張されています。

   機能

   • 社会不安障害は、公共の場（働き、食事、生活）で恥ずかしくて不快感を感じる活動を行うため、社会不安障害に苦しむ多くの人が自己意識を感じる状況を避けています。

   エスカレーション

   • Moodclinic.caによると、未処理の不安障害は時間とともに悪化する可能性があります。レストランでの食事を避ける代わりに、社会不安障害のある人は、ファーストフードのアウトレット、家族や友人の家、または人々がいる場所での食事を含め、公共の場で食事を避けることもできます。

   治療

   • 社会的不安障害の治療には、多くの治療法があります。ほとんどの場合、社会不安障害に苦しむ人々が病気について絶望的であると感じているため、この状態はうつ病と組み合わされています。薬物、治療、瞑想は、社会不安障害が引き起こす隔離からの緩和を提供する可能性があります。

   誤解

   • アゴラフォビア（自分の家や部屋を離れる恐れ）や強迫性障害（行動の儀式的繰り返し）などのより深刻な状態は、不安に起源があり、社会不安障害に苦しむ人はすぐにそれらの極端な特性を何年も見せないかもしれません。これは、社会不安の即時治療を求めることが重要である理由の1つです。