農薬治療

アゴラフォビアは、去るのが難しい、またはパニック攻撃の助けを得ることができる場所にいることへの不合理な恐怖です。通常、恐れられている場所には、エレベーター、飛行機、ショッピングモール、橋、公共交通機関、大勢の群衆がいるイベントが含まれます。これらの恐怖は、これらの場所を避けるように導き、場合によっては、家を出ることを拒否する閉鎖になります。治療には、薬、治療、対処スキル、セルフケア戦略を通じてこれらの恐怖に直面することが含まれます。

1. 抗うつ薬

   • SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害剤）抗うつ薬は、アゴラフォビアの治療に最も一般的に処方されています。 Prozac、Paxil、Zoloftが含まれます。三環式やMAO（モノアミンオキシダーゼ）阻害剤など、他のタイプも使用されますが、SSRIよりも多くの副作用を引き起こします。

     抗うつ薬のコースを開始および終了することは、パニック発作の要素を模倣する副作用を促します。通常、医師は、治療が最初に開始されるとゆっくりと用量を増加させ、この発生を最小限に抑えるために薬物療法を外す準備ができたらゆっくりと用量を減少させます。

   抗不安薬

   • ベンゾジアゼピンとして知られる抗不安薬は、不安とパニックの症状を緩和します。最も一般的に規定されているのは、ザナックスとクロノピンです。残念ながら、これらの薬は、提案された用量以上の服用や長期にわたって使用する場合、中毒性があります。あなたの医師は、この状態を治療するためのリスクを上回るメリットを判断します。

   心理療法

   • 精神障害を治療するためにいくつかの形態の治療が存在し、いくつかは特定の状態に他の治療よりも適切です。アゴラフォビアは、一般に、2つの方法の組み合わせである認知行動療法で治療されます。認知セグメントは、アゴラフォビア、その後のパニック発作、およびそれらの制御方法について自分自身を教育するのに役立ちます。攻撃を促し、何が攻撃を促しているのかを発見します。対処技術も治療の不可欠な部分です。

     行動の側面は、自分自身を脱色することで不健康な考えや行動を変えるのに役立ちます。これは暴露療法としても知られています。暴露療法では、恐怖とパニック発作を引き起こす場所と状況に直面する必要があります。あなたのセラピストはあなたと一緒に行くかもしれないので、あなたは安全で快適に感じます。時間の経過とともにこれらの場所や状況に没頭することは、恐怖が根拠がないことを知るのに役立ちます。

     多くのセラピストは、少なくとも治療の早い段階で、自宅、電話、または電子メールセッションを提供するか、安全だと思う場所であなたに会います。あなたがあなたの家を出なければならないなら、信頼できる友人や親relativeを連れて行くことはあなたのために安全な雰囲気を作り出すことができます。

   リラクゼーション技術

   • ストレスと不安は、この障害の主要な成分です。心と体の両方でリラクゼーションを誘発する自然な方法は、標準的な治療の素晴らしい補完として機能します。あなたの心をリラックスさせることは明快さをもたらします。人気のテクニックには、瞑想、ヨガ、呼吸エクササイズ、進行性の筋肉のリラクゼーション、リラックスした音楽の聴き、ポジティブな画像の使用が含まれます。

   その他の提案

   • 自分の世話をし、定期的にあなたの一般的な健康に注意することが重要です。正しく食べて、運動し、たくさんの休息を取ります。パニックや不安の症状を悪化させるため、薬物やアルコールを避けてください。サポートグループへの参加について考えてください。あなたが何を経験しているかを知っている他の人の周りにいることは快適さをもたらすことができ、あなたはあなたの状況で他の人を助ける治療法を学ぶことができます。

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