子どもの不安への対処法

子どもの不安とは

子どもの不安は、恐怖や心配、緊張が強くなり日常生活に支障をきたす一連の障害を指します。発達期に起こるため、放置すると将来的に深刻な精神疾患へと発展する可能性があります。

医学的アプローチ

薬物療法の慎重な選択

子どもの身体は成長期にあり、薬の副作用が長期にわたって影響する恐れがあるため、重症例を除き精神を変える薬は極力避けられます。薬に頼らない治療として、代替療法が推奨されます。

代替療法の例

Peacehealth.orgによれば、リコポディウムやパルサティラといったホメオパシーは子どもに効果的とされています。自然療法で効果が見られない場合は、医師の処方による薬剤を検討しますが、用量や健康リスクを慎重に評価します。

心理的支援（心理療法）

心理学者マイケル・コナー氏は、親が子どもの不安を理解しにくい背景として、子どもが問題を共有しにくいことを挙げています。そこで、資格を持つ心理士が安全で安心できる環境を提供し、子どもが自由に話せる場を作ります。

心理士は子どもの状態を把握し、親に適切な助言を行う仲介者としても機能します。自信を育むプログラムは特に有効で、コナー氏は心理療法は以下の四つの原則に基づくと述べています。

• 長期的曝露（Prolonged exposure）
• モデリング（Modeling）
• コンティンジェンシー・マネジメント（Contingency management）
• セルフ・マネジメント（Self-management）