二度目の推測の決定を止める方法

あなたが常に人生であなたの決定を再推測しているなら、あなたはあまり幸せな人ではない可能性があります。おそらく、あなたは自分自身が不安に満ちているので、健康的な関係を維持したり、効果的に仕事をしたり、適切に機能したりすることは困難です。あなたの決定を二度目に推測しないことであなたの自己疑いを減らす方法を学びます。

手順

1. • 1

     あなたの腸の本能に耳を傾け、他の人がどう思うかに集中しないようにしてください。あなたが他の人があなたをどのように知覚するかもしれないかにこだわるとき、あなたは恐怖によって無能力になります。

   • 2

     あなたが行った選択を受け入れ、先に進んでください。過去の出来事を変えることができることを願っていますが、多くの場合、うつ病につながります。可能なことに焦点を合わせる代わりに、各状況の肯定的な結果を探してください。

   • 3

     優先順位を半分に削減し、完璧にこだわらないでください。多くの人々は、やることが多すぎると動けなくなることがよくあります。特に、女性は常に正しいことをする必要があると感じており、それは女性に彼らの決定を二度目に推測させ、不安につながります。

   • 4

     正しい方向に移動します。ストレスを感じて圧倒されていると感じているのでやりたいと思うときは、仕事を成し遂げるために取ることができる最初のステップを特定してください。多くの場合、仕事を終える最も難しい部分は実際にそれを始めることです。

   • 5

     間違いを犯す許可を与え、彼らから学ぶ。たとえば、十分な時間がなかったためにプロジェクトを完了できなかった場合は、時間の予算をより賢明に予算化するのに役立つソリューションを考えてみてください。