恥ずかしがり屋時に意見を表現する方法

恥ずかしさは、人々が真のあなたを知ることを妨げる障壁になる可能性があります。恥ずかしがり屋であることを変えることはできないかもしれませんが、恥ずかしさにもかかわらず意見を表明できるテクニックを学ぶことができます。

手順

1. • 1

     事前にあなたの発言を準備してください。ルームメイトに新しい猫を受け入れるように説得したり、上司に昇給を依頼したり、事前に発言を磨くと不安を軽減し、神経からの優位性を取ります。

   • 2

     恥ずかしがり屋の承認を得て意見を述べてください。あなたは自分自身を恥ずかしがり屋だとラベル付けする必要はありませんが、「通常、パーティーは私を抱きしめさせますが、これをあなたと共有したい」と言うことができます。恥ずかしさの入場は人間であり、ほとんどの人はこの感情に共感します。

   • 3

     グループで親切な人とアイコンタクトをしてください。二人以上に話す場合、常に非難の厳しい視線を与えているように見える人から目をそらしてください。

   • 4

     あなたがあなたの意見を受け取ることを望んでいるように、他人の意見を受け取ります。他の人の意見を尊敬と魅力的に聞いていると、あなたへの彼らの暖かさと関心が自然に増加します。この雰囲気は自信を強化し、恥ずかしさを軽減します。

   • 5

     オンラインの友達と意見を共有してください。インターネットは恥ずかしがり屋の個人にとって恩恵であり、社会的相互作用の水をテストするための脅威のない環境を提供します。対面の状況であなたの意見を共有する前に、この媒体をテスト実行として使用してください。