不安障害のための自然治療サプリメント

不安障害は、軽度の不安から激しい恐怖に至るまでの感情的な状態です。不安障害には、恐怖症、パニック発作、心的外傷後ストレス症候群、強迫性障害、および一般化不安障害（GAD）が含まれます。自然治療サプリメントは不安障害に利用できます。

1. 症状

   • 不安障害の一般的な症状には、差し迫った運命の感覚、心臓の動pit、息切れ、胸痛、口の乾燥、下痢、冷たい手、震え、過度の発汗、不眠症、摂食障害が含まれます。

   ビタミンとミネラル

   • カルシウム、マグネシウム、ビタミンBの欠乏は、ストレスによって引き起こされる乳酸の増加から発生する可能性があります。不安が慢性である場合、アルトシュラー博士は、これらの欠陥を修正するためにマルチビタミンを服用することをお勧めします。

   亜麻仁油

   • いくつかの恐怖症は、亜麻仁油のサプリメントのオメガ3脂肪酸で改善できます。アゴラフォビアは、α-リノレン酸（オメガ3）の欠乏の結果であると考えられています。

   ハーブ

   • ヴァレリアンの根は、日中や夜の不眠症のために不安を抱くことができ、カバ・カバは一般的な不安に役立ちます。 Kava Kava、Valerian Root、Saint-John's-Wortの組み合わせは、うつ病と不安の両方を助けることができます。

   伝統的な漢方薬

   • 不安障害には2つの中国のハーブ療法を使用できます。これらの救済策は、不安を制御するためにxin xin wanであり、軽度のうつ病とともに不安のためのgui pi tangです。