気分変動の種類

怒りに打ち勝ち、そして突然涙を流した - 気分の変動は、幸福感の期間に続いて完全な絶望の瞬間につながる可能性があります。マニア、うつ病、不安、怒りなどの気分は、すぐにやって来ます。あなたが経験している気分変動の種類は、化学的不均衡であろうとホルモン誘発性であろうと、問題の原因に直接関係しています。

1. マニア

   • これは、レースの考え、急速な動き、落ち着きのなさ、衝動性を特徴とするムードスイングの一種です。それはあなたが一連のアイデアや思考を迅速に連続するようになるかもしれません。あなたは肉体的および感情的な高さを感じ、じっと座ることができないかもしれません。マニアの個人は速く話し、精巧な計画を立てます。

   軽mania症

   • 軽mania症の気分はしばしばマニアに先行します。それは、あなたがあなたの人生や状況に満足していると感じるかもしれないマニアのあまり激しい形です。自信を持って、あなたの周りの世界と「同期」します。多くの場合、官能性と楽しい感情が高まります。軽maniaは、警告なしにすぐにマニアに変わる可能性があります。

   抑うつ気分

   • 悲しみ、絶望、価値がなく、永続的な運命の感情は、抑うつ気分の側面です。個人はエネルギーが低く、眠り、疲労し、抑うつ気分が打つときは少なく食べることができます。気分が長く続くほど、個人にとって壊滅的です。

   不安な気分

   • 不安な気分は、心配、圧倒された感情、否定的な考え、そして何か悪いことが起こっていることに執着することによって特徴付けられます。不安な気分の個人は、発汗、急速な呼吸、過呼吸、特に喉の緊張など、多くの身体的症状を抱えている可能性があります。この人はしばしば不安の期間中に完全に制御不能に感じます。

   怒り

   • 激しい怒りや怒りは、体験するのが怖いムードタイプです。自分や他の人を傷つけることについての考えを止めたり、考えを止めることができないと感じていることは、この気分の典型です。あなたはあなたを通して激しい感情、熱、電気が急上昇するのを感じるかもしれません。怒っている気分の個人はせいぜいいらいらし、最悪の場合は肉体的に暴力的です。