うつ病の症状は心身に影響し、日常生活の活動に支障をきたします。ホメオパシー的なアプローチとしては、食事や生活習慣の見直し、ストレス軽減が挙げられます。ホメオパシー治療を検討する際は、他の疾患や服用中の薬との相互作用がある可能性があるため、必ず医師に相談してください。
セントジョンズワート（St. John's Wort）
米国国立補完代替医療センターによると、軽度のうつ病に対してセントジョンズワートのサプリメントが症状緩和に役立つ可能性があります。
バレリアン（Valerian）
バレリアンは睡眠の質向上を目的としたサプリメントで、不安やうつ症状の軽減にも使用されます。
SAMe（S-アデノシル-L-メチオニン）
SAMeは健康食品店で入手でき、軽度から中等度のうつ症状の改善に寄与するとされています。
オメガ3脂肪酸
魚介類、くるみ、大豆、亜麻仁などに含まれるオメガ3脂肪酸は、栄養補助食品として軽度のうつ病の治療に利用できます。
運動
身体活動は脳内のドーパミン応答を高め、報酬系を活性化させることでうつ症状の軽減につながります。
マインド・ボディ療法
メディテーション、マッサージ、鍼灸、ガイドイメージングなどは心身のつながりを整え、軽度のうつ症状を和らげるとメイヨークリニックが報告しています。
注意事項
セントジョンズワートは経口避妊薬、HIV治療薬、抗凝固薬、がん治療薬、臓器移植後の免疫抑制薬などの効果を低下させる可能性があります。