man病のうつ病があるかどうかを知る方法

落ち込んでいると感じることはよくある出来事ですが、慢性うつ病は多くの人が直面する深刻な問題です。しかし、これらの個人は、man病のうつ病があるかどうかをよく知りません。 man病は、双極性障害のうつ病側の別の用語です。これがあれば、助けを求めることが重要です。

手順

1. • 1

     あなたの気分の変動を見てください。 man病な抑うつ人の人々は、しばしば悲しみから怒っていることから、極端な不安を感じることに至るまで、深刻な気分変動をしています。これらの症状を経験している場合、man病性うつ病になる可能性があります。

   • 2

     あなたの気持ちを監視してください。 man病の一般的な症状は、無価値感、絶望、永遠の悲観論です。突然これらの感情を経験している場合は、医師の診察を求めてください。

   • 3

     あなたの涙を数えます。あなたが感情的な人であり、泣くことが常にあなたにとって一般的な出来事であった場合、これは問題ではないかもしれません。しかし、あなたがいつもよりも頻繁に泣いていて、なぜあなたが泣いているのかわからない場合は、man病なうつ病になる可能性があります。

   • 4

     あなたの睡眠習慣を研究してください。 man病は、睡眠パターンにいくつかの問題を引き起こします。これらの問題には、極端な不眠症、朝早く起きすぎ、極度の疲労や眠りを起こすことが含まれます。これらのパターンが続く場合は、助けを求めてください。

   • 5

     あなたの決定について考えてください。 man病のもう1つの症状は、決定を下すのが困難です。あなたがしようとした決定と、あなたが何か問題があるかどうかを確認するために集中したり覚えていたことの難しさを思い出してください。

   • 6

     他の症状の治療を求めてください。うつ病があるかどうかを知る別の方法は、頭痛や慢性疼痛などの症状の治療を求めることです。あなたが治療を求めて、あなたの症状を治療できない場合、あなたはman病のうつ病を経験しているかもしれません。