目を覚ましているのが難しいときにソーシャルを維持する方法
早めに目を覚ますのは難しい場合があり、その後社会的に感じたら理解できます。しかし、それがあなたがあなたの友人や家族とのつながりを保つのを止めさせないでください。疲れを感じていても、あなたが社会を維持するのに役立ついくつかのヒントがあります：
1。交流するために毎日特定の時間を脇に置いてください。 たとえ数分だけ持っていても、愛する人とつながる時間を作ってください。仕事に行く途中で友人に電話したり、家族にテキストメッセージを送ったり、コーヒーを求めて友達と会ったりすることができます。
2。控えめで、多くのエネルギーを必要としない社会活動を選択します。 たとえば、友達と散歩したり、映画を見たり、一緒にゲームをしたりすることができます。
3。必要なときにサポートを求めることを恐れないでください。 あなたが圧倒されていると感じているなら、あなたがどのように感じているかについてあなたの友人や家族に話してください。彼らはサポートと励ましを提供することができ、彼らはあなたのタスクのいくつかであなたを助けることさえできるかもしれません。
4。自分の世話をしてください。 十分な睡眠を得て、健康的な食べ物を食べ、定期的に運動することを確認してください。あなたが自分の世話をするとき、あなたはより多くのエネルギーを持っており、あなたはその日の課題にもっと対処することができるでしょう。
5。自分に忍耐強く。 新しいルーチンに調整するには時間がかかります。あなたがすぐに好きなだけ頻繁に社交を続けることができないなら、落胆しないでください。挑戦し続けると、最終的には自分に合ったバランスが見つかります。
役立つかもしれないいくつかの追加のヒントを次に示します。
* テクノロジーを有利に使用します。 オンラインで人々とつながることを維持するには、さまざまな方法があります。ソーシャルメディア、電子メール、またはビデオチャットを使用して、友人や家族と連絡を取り合うことができます。
* 興味のあるクラブやグループに参加してください。 これは、新しい人に会い、友達を作るのに最適な方法です。
* あなたの時間を志願します。 コミュニティに還元することは、新しい人々に会い、世界に変化をもたらす素晴らしい方法です。
疲れを感じさせないでください。これらのヒントに従うことで、あなたはあなたの愛する人とのつながりを保ち、完全で幸せな生活を楽しむことができます。