睡眠不足：どれだけ長く起き続けられるか

睡眠不足が及ぼす影響

記録上、最も長く眠らずに過ごしたのは、1965年に科学フェアの実験として行われたラディ・ガードナー氏です。彼は 11 日と 25 分間覚醒状態を維持しました。

しかし、一般的には睡眠が 3〜4 日続かないと、幻覚や妄想が現れ始めます。さらに深刻なケースでは、睡眠不足が致命的になることも報告されています。