ゲシュタルトテクニックは何を助けるように設計されていますか？

ゲシュタルト療法は、1940年代後半にフレデリックとローラパルスによって開発されました。これは、コンテンツではなく理解とプロセスに焦点を当てた体験的なアプローチです。このセラピーを通じて、クライアントは、彼らが自分のやり方を考える理由ではなく、彼らが何とどのように考えているかを学びます。 Perlsは、クライアントは操作的で責任を回避していると信じていたため、セラピストの機能は、クライアントの自立の回避に立ち向かうことです。このアプローチの目標は自己認識です。

1. 怒り

   • 怒りは、オープンディアログのゲシュタルトテクニックと関係を構築することで対処できる1つの行動です。これらのテクニックを怒りに苦しんでいる人と一緒にこれらのテクニックを使用するとき、クライアントはセラピストが聞いていて審査していないと感じることが重要です。問題の認識を高めるには、穏やかな対立が必要です。これは慎重なプロセスです。ゲシュタルト療法で確立された治療関係を維持することは、セラピストが本当に聞いていることを怒っているクライアントに示しています。このアプローチは、対話が出現するための扉を開きます。

   信頼の欠如

   • ラウンドを作成することは、グループゲシュタルト療法で使用される特定の手法です。グループメンバーが他のグループメンバーを信頼するのが困難な場合に役立ちます。セラピストは、グループメンバーに他の各メンバーに行くように頼み、なぜ彼または彼女が彼らを信頼していないのかを伝えます。この演習により、クライアントは新しい行動を実験し、直面し、リスクを取ることを実践できます。安全な環境でのこの慣行を通して、クライアントは人生でこれらのスキルを練習することができます。

   重度の阻害

   • 一部のクライアントは、重度の抑制と過度の和解を示しています。彼らはとても甘くて親切に振る舞うかもしれませんが、実際に彼らは自分自身のために立ち上がっていないと感じています。この場合、反転手法は有益かもしれません。この手法では、クライアントは典型的な動作を逆転させます。たとえば、クライアントは、できるだけ否定的に振る舞いながら、出会いをロールプレイすることができます。このアクティビティにより、クライアントは自分の性格の他の側面を認めることができます。

   ボディーランゲージ

   • ゲシュタルトセラピストは、ボディーランゲージを通じて送られた微妙な信号に対する認識を高めます。これらの姿勢とジェスチャーの例は、肩、腕を組んで、眉をひそめ、足を振ることです。誇張エクササイズを使用して、セラピストはクライアントに問題の行動を誇張するように頼みます。たとえば、前かがみのクライアントは、可能であれば、膝までずっと前かがみになるように求められます。次に、クライアントは動作に関連する感情を説明します。概念は、行動に関連する根本的な感情があり、行動を誇張することで、それを認識に導くという感覚が強化されるということです。