5分間の目標設定アクティビティ

目標を設定しないと、人々は自分が目指す偉大さを達成することはできません。あなたの目標を達成する上で重要な部分は、あなたの目標が何であるか、そしてあなたがそれらを達成する方法をどのように計画しているかを認識することです。これは、時間管理の適切な使用でのみ行うことができます。人が自分のニーズと情熱に集中するために1日から5分かかる場合、彼はその目標を実現するために一歩近づいています。成功への道には、計画と計画が伴います。

1. クリスタルボール法

   • あなたの想像力を使用すると、あなたが人生から何を望んでいるかを理解するのに役立ちます。退職者を想像してください。あなたの人生のその期間中にあなたがどこになりたいかを考えてください。あなたの同僚があなたについて何を言うか想像してみてください。あなたの優先順位を特定し、あなたの人生の今後の年にあなたが職業的にも個人的にも達成したいことを書き留めてください。

   メンターの電話

   • サポートシステムは、人々が飲酒を維持し、悲しみを処理し、他の試練や苦難を受けるのに役立ちます。彼らは、人々が自分の問題について行って発散するための安全な避難所を許しているため、成功しています。目標にコミットしている場合は、あなたの目標について話し合うために信頼できるセラピストや友人を見つけてください。何かを発声すると、それはよりリアルになります。あなたの新しいベンチャーや目標について5分間話してください。あなたの目標とコミットメントを説明する最も意味のある言葉を見つけるためにそれを短くしてください。

   目標掲示板

   • 明確で有益な掲示板は、具体的な計画を提示することにより、人々の心の中で混乱を整理できます。目標掲示板には、カレンダー、写真、心に強く訴える引用、目標のタイムライン、およびそれらを実行する方法に関する計画を備えた目標スプレッドシートを含めることができます。毎週、目標の1つに到達するために行ったことの1つをチェックするのに5分かかります。

   録音されたインタビューまたは本

   • 他の人がそれをやったことを知っているとき、人々は自分の目標に到達する可能性が高くなります。持っている人を知らない場合は、本を読んだり、インタビューを聞いたりしてください。たとえば、コメディアンになりたい場合は、デイブチャペルのインタビューを見つけて、コメディアンとしての成功への旅について話し合い、インスピレーションのためにその短いクリップを聞いてください。

   方法を分割して征服します

   • 目標は紙の上でより明確です。毎月初めに、5分かけて、改善が必要な人生のさまざまな領域を簡単に書き留めてください。目標を、財務、キャリア、家族、個人、健康などのカテゴリに分けます。たとえば、炭水化物を削減したい場合は、フィットネスセクションの下にそれを書き留めます。その週にそれらを達成するための可能な方法について考える前に、スケルトン形式で目標を作成します。