女性のいじめに対処する方法

女性のいじめっ子は男性のいじめっ子と同じくらい残酷であり、計画を立てることなく、それらを扱うことはしばしばより困難です。それぞれの状況は異なりますが、それぞれは通常、同様の方法で処理できます。変化は一晩では起こりませんが、あなたの地面に立って強く滞在することはあなたがそれを乗り越えるのに役立ちます。自分で問題を処理しないでください - いじめっ子に対処することは、あなたの側での行動と他の人の助けを伴います。

手順

1. • 1

     黙っておくのではなく話してください。女性のいじめっ子は犠牲者が応答することを期待しておらず、その人がやると、少し力を奪うことができます。叫ぶことはいじめっ子を奨励するだけかもしれないので、代わりに、彼女とプライベートな会話をしてください。彼女が演技している方法に感謝しない方法、何らかのタイプの問題がある場合は、それを継続させるよりもむしろ彼女に話しかけ、問題が解決された場合は両方の方が良いことを説明します。

   • 2

     いじめっ子と同一視してください。ほとんどの人は、いじめっ子がしていることだけを見ているだけでなく、彼女がそれをしている理由ではありません。多くのいじめっ子は、実際にある時点で実際にいじめられています。かなりの数が自分の痛みと不安を隠し、自分自身が何らかの力を持っているかのように感じさせるために、他の人にそれを取り出しています。それは防御メカニズムです。いじめを嫌うのではなく、彼らの嫌がらせの原因であるのはあなたではないことを理解するためにできることをしてください。それはあなたが何の関係もないことによって引き起こされる個人的な問題です。

   • 3

     状況について感情的になることは避けてください。女性のいじめっ子は、犠牲者の沈黙をfeeっているだけでなく、感情的な反応をfeeります。あなたがその人の前で泣いたり故障したりすると、彼らはあなたに力を持っているように感じるでしょう。あなたの地面を握り、泣かないで壊れないでください、そうすればあなたは彼らの力の一部を奪います。

   • 4

     いじめっ子からの通信を保存します。女性いじめっ子は通常、テキスト、電子メール、インスタントメッセージなどの非言語的手段ではなく、対面に直面します。ただし、メモ、電子メール、メッセージ、またはテキストを受け取った場合は、紛失または削除されない場所に保存します。嫌がらせの証拠を示すことができるでしょう。

   • 5

     強力なサポートシステムを開発します。これ以上重要なことは何もありません。そのシステムが大きくて強いほど、より良いと自信があります。いじめが学校、仕事、その他の場所で行われるかどうかにかかわらず、そこにあなたをバックアップする友人がいます。いじめっ子を知らない人と話をさせることも役立ちます - 彼らはあなたに部外者の視点を与えることができます。

   • 6

     問題が最初に始まったら、カウンセラーに相談してください。専門家は客観的な意見を提供することができ、信頼が壊れていることを心配することなく発散することができます。あなたが言うことは何でもあなた自身といじめっ子の間で起こったことの記録にもなります。