感情的な知性を測定する方法

感情的知性は、感情を処理し、特定の感情を使用して思考を強化する人の能力です。 感情的知性には、自分の感情と周囲の人々の感情を認識する人の能力が含まれます。 一部の人々は非常に微妙な感情的な反応を知覚することができますが、そうでない人もいれば感情的知性に違いを生み出します。 人の感情的知性を発見することは、その人が感情的な情報を処理する方法を理解するのに役立ちます。感情的知性を測定できるかどうか、およびその測定にアプローチする最良の方法については、多くの論争があります。

手順

1. • 1

     感情的知性のために測定されている人を特定します。 人が老化するにつれて、感情的な知性が増加するため、これを考慮に入れる必要があります。 測定されている人が大人よりも子供である場合、異なる期待があります。

   • 2

     他の人の感情を認識するあなた自身の能力を特定し、あなたが同情的な人であるかどうかを特定してください。 他の人の感情的な反応を理解できるかどうか、そしてその人がどの感情を感じているかを特定できるかどうかを判断します。 これを行うことができます。その人の感情を認識しようとしてから、その人にあなたがあなたの評価で正しいかどうかを確認することができます。

   • 3

     あなた自身の感情と、あなたがあなたの感情にどのように対処するかを特定してください。 ストレスや悲しみに対処する能力を評価してください。 あなたはストレスの多い状況で落ち着くことができる人ですか、それとも簡単に動揺する人ですか？ 悲しい体験からどれだけ早く回復できるかを見ることで、悲しいことに対処できるかどうかを判断します。

   • 4

     MSCEITなど、感情的な知能テストなど、感情的な知性の商が何であるかを人に伝えるように設計されています。 MSCEITは、感情的知性の4つのスキルを測定します。感情を正確に知覚し、感情を使用して思考を促進し、感情を理解し、感情を管理します。 MSCEITをオンラインで購入して完了し、結果の要約を受信できます。

   • 5

     感情を専門とする専門の心理学者またはセラピストに相談してください。これらの専門家は、他の人が持っていないかもしれないさまざまなテクニックにアクセスできます。彼らはあなたがあなたの感情的な知性を決定するためにいくつかの自己評価タイプのアンケートを実行させ、その場であなたのための結果を解釈することができます。また、必要に応じてあなたの感情的な知性を高めるためのアドバイスを与えることもできます。