落ち着いて断定する方法

あなたが通常非常に不安で神経質な人であるなら、あなたが持っていることに役立つかもしれない2つの資質は、落ち着きと断定性です。あなたが穏やかな態度を持っている場合、あなたの落ち着きはあなたがほとんどあらゆる厳しい状況を処理するのに役立ちます、そしてあなたが断定的であるならば、あなたはあなたがあなたが必要とすることを正確に他の人と正確に伝える能力を持っています。人生の経路を改善するために、いくつかの貴重な特徴を育みます。

手順

1. • 1

     set折が存在するという事実を受け入れます。 set折とそれらが避けられないことを認めます。問題や困難に遭遇することなく、誰も人生を浮かべることはありません。後退の最も重要な部分は、あなたがそれらをどのように処理し、通り抜けるかであり、そもそもそれらが起こったことではないことを理解してください。

   • 2

     口を開ける前に言葉を分析してください。多くの人が作る1つの基本的な誤りは、考える前に話していることです。他の人との誤解や誤解を避けるために、あなたが表現したいことを正確に定義してください。他の人々の解釈があなたを揺さぶらないように、あなたが言いたいことを正確に判断します。

   • 3

     明確化を要求します。誰かがあなたが動揺してクールなものを失うのではなく、とんでもない、不可能、または非現実的であるとあなたが感じる何かをすることを期待しているなら、あなたが物事を正しく解釈するように説明を求めてください。時間を浪費して、物事のポイントに到達します。

   • 4

     あなたの長所に集中してください。人々は、弱点や潜在的な問題に固執するために一生を費やすことがよくあります。否定性に強迫的な焦点は、穏やかで構成された心を維持する方法ではありません。困難から心を奪い、代わりに問題を効果的に解決するために自分自身を開いてください。

   • 5

     息をする。混乱と欲求不満の中で、あなたの呼吸に集中するために少し時間をかけてください。静かで孤立した場所に行きます。深く息を吐き、息を吐き、すべての呼吸に焦点を合わせます。

   • 6

     しっかりと話してください。あなたが望むものを断定的で確信として出くわすために、あなたがどのように話すかに注意を払ってください。あなたが話すとき、しっかりしたトーンを使ってください。このように話すことは、人々があなたの意図とあなたが言わなければならないことを疑うことを防ぎます。それはまた、あなたがビジネスを意味することを人々に示します。

   • 7

     強いボディーランゲージを使用します。あなたが弱くて受動的であるように出くわすことを避けたい場合は、あなたのボディーランゲージに集中してください。まっすぐに立ち上がって、あなたが話しているときに人々をまっすぐに見て、そわそわや落ち着きや不快感を指すその他の動きを避けてください。

   • 8

     あなたの心を話してください。あなたが有効な意見を持っていること、そしてあなたが議論に何かを貢献できることを特定してください。あなたが他の誰かと異なる意見を持っている場合、あなたの思考のパターンがどのように異なるかを丁寧かつ明確に示してください。声を上げたり、扇動的または攻撃的な方法で話したりしないでください。誰かが特定の問題についてあなたを啓発する場合、あなたが間違いを犯したか間違っていることを認めることを恐れないでください。