バイノーラルビートから最高の効果を得る方法

バイノーラルビートは、人の気分を変えるように設計された音です。特定の周波数が右と左の耳に供給されるさまざまなトーンを介して脳に導入されるため。これらの別々のトーンは、脳によって1つの単一のトーンとして認識されています。バイノーラルビートは科学的研究の結果であり、過去20年間でより広く使用されてきました。これらのビートは脳波になだめるような影響を与え、リラクゼーションと創造性の気分をもたらすと考えられています。

手順

1. バイノーラルビート効果を最大化する

   • 1

     評判の良いソースから高品質のバイノーラルビートを購入します。バイノーラルビートを提供する多くのオンラインサイトがあります。製品の返金保証を提供するベンダーを探してください。試行錯誤を使用して、あなたがそうする余裕があれば、あなたのために働くビートを見つけてください。

   • 2

     柔らかい椅子やソファのように、静かで適度に暗くて快適な場所に座ってください。レイダウンすると眠りにつくと、最良の効果を受けることはお勧めできません。

   • 3

     高品質のヘッドフォンを着用して、各耳からさまざまなトーンを受け取る効果を実現します。ヘッドフォンのみがバイノーラルビート効果を生成します。他のものは、耳が混合周波数を聞くようになるためです。

   • 4

     バイノーラルビートから最高の効果を受け取るつもりです。ビートを聞く前に、「このバイノーラルビートエクスペリエンスから最大の利益を受け取るために心を開いて」などの肯定を使用してください。

   • 5

     バイノーラルビートを聞いて、思い浮かぶ考えを解放してください。心は明確でなければなりません。あなたがそれを正しくするまで、考えをブロックする練習をします。明確な心が第二の性質になるまで、音に焦点を合わせます。

   • 6

     バイノーラルビートが機能することを許可するので、忍耐を維持してください。効果を感じる時間の長さは、人ごとに異なります。それは、結果に忍耐強くなり、練習に持続する能力に大きく依存します。