攻撃的な動作を減らす方法

あなたはあなたの仕事の一部として、あるいはあなたの家庭生活の中でさえ、他人の攻撃に対処する必要があるかもしれません。ある人が脅迫、脅迫、または激しく他の人を暴行すると、これは攻撃的な行動を構成します。人々はさまざまな理由で攻撃的になります。それはしばしばフラストレーションによって引き起こされます。人が社会的スキルやニーズを明確にする能力に欠けている場合、彼が自分自身を表現できる唯一の方法は攻撃によることです。人の育成は、怒りの声高な表現が標準であることを彼に教えたかもしれません。彼は虐待されてさえ、彼に多くの未解決の怒りと怒りを残していたかもしれません。他の人の攻撃的な行動を減らして管理するために必要な手段があります。

手順

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     攻撃的なエピソードと、その人が落ち着いているときに一般的な攻撃的な態度について話し合います。彼女が攻撃性を示したときに彼女が感じていることを説明するように彼女に頼んでください。トリガーについて話し合います。あなたのアプローチに積極的になり、彼女の行動を責めることを拒否してください。攻撃的な人はこれに対して責任を負うべきです。ただし、彼女がトリガーとして説明する要因を聞いてください。

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     攻撃的な人が代替の対処戦略を開発するのを助けます。トリガーに対する安全な回答について話し合います。一部の人々は、歩行やその他の種類の運動が、びっくりした緊張と怒りの感情を和らげるのに役立つと感じる人もいます。時間をかけることは通常役立ちます。怒りに道を譲るのではなく、これらの方法を使うことができたときにその人を賞賛してください。これが適切と思われる場合は、彼がアサートライネンストレーニングに参加するように勧めてください。時々、人は自分自身を適切に主張できないので攻撃性を使用します。

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     攻撃性が新しい場合は、攻撃的な人に専門家の助けを求めるようにアドバイスしてください。時には、新規発症の攻撃性は、根本的な神経学的または精神医学的状態の兆候になることがあります。攻撃性は、時々薬物の副作用になることもあります。その人が頻繁に攻撃的であり、これが新しい状況ではない場合、彼女は心理療法や怒り管理の治療などの特定の助けを必要とするかもしれません。