情熱と目的を見つける方法

あなたの人生に対する情熱と目的を見つけることは、今日のペースの速い世界で困難に思えます。この基本的な人間が意味を探す必要がないことを無視しないでください。あなただけがあなたの人生に喜びをもたらすものを発見することができます。自分に贈り物をして、人生の最も深い質問への答えを見るために時間をかけて「なぜ私はここにいるのですか？」

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必要なもの

• 静かな場所
• journal
• ペンと鉛筆

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手順

1. • 1

     携帯電話、友人、家族、仕事の気を散らすことなく、速度を落としてリラックスできる静かな場所を見つけてください。あなたの静かな場所に向かうために自分自身と特定のデートをしてください。この追求のために毎週30分以上を許可します。

   • 2

     静かな時間の間に、目を閉じて深呼吸してください。鼻から4秒間吸い込み、口から4秒間息を吐きます。息に焦点を合わせてください。これらの考えに関与することなく、あなたの考えがさまようことを許してください。考えを行き来しましょう。

   • 3

     あなたの体がリラックスし、あなたのストレスが持ち上げ始めると、あなたの考えを子供の頃に漂わせてください。子供の頃に楽しんだ活動を思い出してください。学校であなたに興味を持っている科目を考えてください。あなたが本当に幸せだと感じた時を思い出すように自問してください。あなたが満足していると感じるまで、これらの考えにとどまり、ゆっくりと現在に戻り、目を開けてください。あなたに来たすべての幸せな思い出を書き留めてください。

   • 4

     ステップ2を完了してから1週間後にステップ2を繰り返します。体がリラックスすると、宝くじに当たった後に何をするかを自問してください。派手な車を買って、素晴らしい休暇に家族を連れて行った後、あなたがあなたの日々をどのように過ごすかを考えてください。あなたが静かに自分自身を持ってくるとき、あなたの考えを書き留めてください。さて、あなたが説明した10のことをしていない理由を自問してください。

   • 5

     ステップ4で作成したリストから1つのアイテムを選択し、ステップ3から喜びをもたらした1つの子供時代のアクティビティを選択します。今後2週間以内に各アクティビティを楽しむ時間を作ります。これらの2つのアクティビティを達成するために、2つの特定の日付を設定します。人生が邪魔になることを許さないでください。あなたの情熱を楽しむ時間を与えることはあなたの目的に導きます。

   • 6

     目的が出るまで、数か月間、手順2〜5を繰り返します。自分の人生を調べる時間を作ることが不可欠です。あなたの情熱と目的を見つけるための最初のステップは、あなたがあなた自身に与えるコミットメントにとどまります。明確な表面になるまで続け、気付く前に、あなたは意図した人生を送るでしょう。