Sedonaメソッドを使用してリリースする方法

あなたの人生があなたの制限的な信念とパターンを手放すことができると想像してください。富、内なる平和、健康的な関係をあなたの人生にもたらすことを想像してください。 1952年、レスター・レベンソンは、彼の感情への彼の愛着が末期の病気の原因であることを発見しました。彼は続けて、望ましくない感情を手放すというリリーステクニックを発見し、より大きな幸福と充実感のある生活につながりました。この方法は、感情は単なる感情であり、事実ではなく、したがって手放すことができるという前提に基づいています。 Sedonaメソッドには4つのステップがあります。

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必要なもの

• 不要な感情を手放す意欲
• メソッドを練習する機能
• メソッドに専念する時間

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手順

1. • 1

     感情を落とすことに決めます。あなたが経験している感情を落としたいと決めなければなりません。その感情をあなたの手に保持することを視覚化します。しっかりと握り、手に転がします。簡単にドロップできるオブジェクトとして、その感情を保持することを視覚化します。オブジェクトへのアタッチメントを感じてから、あなたが喜んで手放す感情の反映としてそのオブジェクトをドロップすることを視覚化します。

   • 2

     ようこそ、手放したい感情を許してください。気分が良くなりたいことに集中してください。目標は、感情を歓迎し、その感覚に注意することです。

   • 3

     感情の核心に飛び込む。 「何が見えますか？」と尋ねます。 セドナ法の現在の教師であるヘイル・ドウザンによると、核となるものは何も存在しません。平和と沈黙だけです。感情は表面にあります。そして、表面の感情は手放すのが簡単です。

   • 4

     ホリスティックリリースは4番目のステップです。感情に基づいた問題はまとめられ、反対によって定義されます。感情の両側または反対を歓迎し、一方にしがみついて他方に抵抗するのではなく、感情が解消できる状況を作り出し、新しい経験を可能にするために明確で空の空間を残します。