完璧であるとはどういう意味ですか？

Webster's Dictionaryで「完璧」を調べると、人々が毎日軽く使用している単語の複数の定義が見つかります。それらは、ほぼすべてのものに適用できる定義です。誰かの行動、大学のエッセイ、絶妙なダイヤモンド、結婚などです。しかし、この1つの単語は、簡単に誤解されたり、文脈から外れたりすることができます。それは、極端に取られると、感情的および心理的な問題を引き起こす可能性がある言葉です。パーフェクトの真の意味を知ることは、あなたの幸せの鍵です。

1. 技術的な定義

   • Websterの辞書には、「完璧」という言葉のさまざまな定義がリストされています。 1つ目は、「完全に過失または欠陥がない」ことです。 2つ目は、「すべての要件を満たす、または正確」です。次は「理想的な基準または抽象的な概念に対応する」、続いて「オリジナルを忠実に再現する」ことです。最後は「法的に有効です。」

     これらの定義に従って、自分自身、自分の行動、または仕事を判断した場合、ほとんどの場合、完璧に達することは不可能になります。

   危険

   • 完璧になるために努力することは、耐えるのに重い負担になる可能性があります。 20年以上にわたって医学の教授兼実践者であるセシル・O・サミュエルソンによると、多くは完璧であることに夢中になります。これらの人々の多くは、完璧主義者としてラベル付けされています。これは時々冗談で使用されるラベルですが、一部の人にとっては非常に現実的な問題です。

     一部の人々は、完璧な学生、子供、親、そして彼らの職業において最高になるように努力しています。これらの目標は必ずしも悪い期待ではありませんが、最終的には、他の人がそれらに期待していることの非現実的な認識につながる可能性があります。完璧なすべてになろうとする彼らの絶え間ない試みでは、健康上の問題が生じる可能性があります。これらには、不安、うつ病、睡眠障害、集中不能、および重度の場合、自殺が含まれます（参考文献1を参照）。

   違い

   • あなたができる最高のものになるように努力することと完璧主義者であることとの間には、健康的な違いが存在します。あらゆる状況で最善を尽くして、あなたが持っていることを知って満足していると感じるのは良いことですが、各タスクを完了しても、何をする必要があるか、不満を感じることのリストを作成するのは不健康です。

     誰もがあなたを含めて間違いを犯し、あなたの間違いを学び、成長させる方法として認識することを認識する必要があります。あなたが失敗しているように感じて、間違いを犯して自分自身を憎むのは不健康です。

   バランスの作成

   • Samuelsonによると、誰もが進行中の仕事です。誰もが、どんなに完璧であっても、欠点があります。あなたの欠点を受け入れ、あなたが本当にそれらを変える準備をする前に彼らのためにあなた自身を愛し、それによって「完璧」になります。あなたが太りすぎで、不要なポンドを失う試みに苦労している場合、あなたがいるように自分自身を愛することを学ぶことは、あなたが「完璧」と思うものに到達するための最初のステップであり、それは健康的な体重です。

     また、あなたが最初に計画していたのではなくても、毎日達成したことに満足する必要があります。あなたへの満足は、あなた自身の個人的な「完璧」への別のステップです。

   完璧は不完全です

   • WebsterのPerfectの定義に従わない限り、Perfectの普遍的な定義はありません。あなたにとって完璧なことは、他の人にとって完璧ではないかもしれません。おそらくあなたの「パーフェクト」は湖の小さなコテージですが、他の人の「パーフェクト」はビバリーヒルズの邸宅です。この「完璧な」ものを実現するのは、最終結果ではなく、それを手に入れるための旅でどのように感じるかです。完璧は気分が良いはずです、それはあなたに満足感を提供するはずです。あなたがすべての間違いについて自分自身を打ち負かすだけであることがわかった場合、「完璧」はそれだけの価値がありません。