ストレスボールの目的

あなたの労働生活はしばしばオフィスデスクで費やされ、座りがちですが、あなたはまだ職場のストレスにさらされています。小さなオフィスやキュービクルでは、これを軽減するためにできることはあまりありません。多くの場合、散歩をしたり、体操に参加したりすることができません。ストレスボールの目的は、座っている間に身体的に活動することを可能にすることです。それは「蒸気を吹き飛ばす」ための社会的に受け入れられるアウトレットです。

1. 関数

   • ストレスボールは、すべての身体活動がストレスを緩和するため、効果的なストレス解放者です。 ストレスボールを絞ることは、心配以外の何かに心を集中させます。圧迫により、心拍数と循環が増加します。あなたの脳への循環の増加は、あなたがより良く考え、より生産的になるのを助けます。

   タイプ

   • ストレスボールには多くの種類があり、常に丸いとは限りません。それらはしばしばプロモーションの目的に使用され、ビジネスまたは大義の名前が刻印されています。ストレスボールは、所有者や他の人によって頻繁に処理されて表示されるため、広告に最適です。あらゆる形状やデザインで作られたストレスボールを注文できます。それらは通常、フォームゴムから作られていますが、一部はゲルまたは薄い粉末で充填されたゴム膜で作られています。

   効果

   • 進行性の筋肉リラクゼーションにはストレスボールを使用します。ストレスボールを絞りながら吸い込み、リリースすると息を吐きます。数回繰り返して、緊張が肉体的および精神的にどのように解放されるかに注意してください。ストレスボールは、手根管症候群または繰り返しストレス損傷を予防または緩和するのに役立ちます。彼らはまた、関節炎の痛みを和らげるのに役立ちます。

   利点

   • ストレスボールを絞ることは、幸福感を生み出すことができます。それはあなたの手の神経を刺激し、あなたの脳に信号を運びます。これにより、脳はエンドルフィンを生成し、自然な鎮痛剤であるため、気分が良くなります。ストレスボールは、精神的および肉体的な健康を高めるのに最適です。

   ゲーム

   • ストレスボールでゲームをプレイします。柔らかいフォームラバーは、害を及ぼさずに人やオブジェクトから簡単にそらすはずなので、オフィスで自分や他の人とキャッチをするのは大丈夫です。また、キュービクルで眠りに落ちている可能性のある人にとっても効果的な「モーニングコール」です。