ナチュラルハイとはどういう意味ですか？

不自然な高さは、通常、違法薬物、処方薬、または食べ物や飲み物に見られる覚醒剤の使用によってもたらされます。逆に、自然な高値とは、そのような外部測定に依存しない幸福感です。

1. インスピレーションを感じる

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     harpを演奏する女性

     森でのハイキング、穏やかな湖での釣り、楽器の演奏、音楽を聴くなど、感動的なエンターテイメントの自然な形態は、すべて幸福感や人生そのものの感謝に貢献できます。

   適切な食べ物を食べる

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     自然な高に貢献できる食品。

     コーヒー、アルコール飲料、薬は人を気分が良くすることができますが、これらの中毒性の物質は、しばしば突然の失望で終わる人工的な高さを作り出します。新鮮な果物や野菜の安定した食事を食べると、体の免疫システムが高まり、脳機能と気分の安定性を調節するのに役立ちます。

   神経伝達物質

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     脳は幸福感を調節します。

     脳内の神経伝達物質は、気分に大きな影響を与える可能性があります。これらの化学物質は、セックスをしたり、おいしい食べ物を食べたり、魅力的な映画を見たりするなど、さまざまな活動中にリリースされます。これらはすべて自然な高さを生み出します。

   人間は社会的動物です

   • 2人の男性がうわさを的に。

     人間が自然に高いと感じる方法の1つは、ポジティブな方法で互いに相互作用することです。一部の研究者は、ゴシップを共有することでエンドルフィンの生産を刺激して「高い」または爽快感を生成することを示しています。

   心地よいサプリメント

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     ビタミンとサプリメントのバランス脳化学。

     自然な高値を達成できるようにするには、脳の化学をバランスをとって最適化する必要があります。サプリメントとビタミンを毎日服用することは、そのバランスを達成するために必要になる場合があります。