建設的な批判を受け止めるコツ
批判は時に厄介ですが、建設的なものと破壊的なものを見極めれば、成長のチャンスに変えることができます。以下の手順で、批判を上手に受け止めましょう。
手順
- 出所を確認する
批判をしてくる相手が尊敬できる人物であれば、学びの機会と捉えましょう。逆に、敬意を持てない相手からの批判は感情的に反応せず、必要以上に傷つかないようにします。 - 一呼吸置く
すぐに分析しようとせず、深呼吸して気持ちを落ち着かせます。感情が落ち着いた後で、批判が本当に役立つものかどうかを検討します。 - 破壊的批判は無視する
エレノア・ルーズベルトが指摘した「破壊的」批判は、よく考えられていないうえに一部は真実でも、相手の意図がネガティブです。たとえば、良い決断の副作用だけを指摘するような批判は無視しましょう。 - 建設的批判の特徴を知る
建設的な批判は提案に近く、非難や恥をかかせる言い方は含みません。善意で、相手を賢くさせようとする姿勢が重要です。
これらのポイントを意識すれば、批判を自己成長の糧に変えることができます。