非武装の自己防衛技術
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予防
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SurveillanceForsecurity.comによると、予防は最高の自己防衛技術です。危険から離れることは、安全を保つための最も簡単な方法です。あなた自身やあなたが馴染みのない、または安全でないと疑っている近所で夜に外を歩いているのは避けてください。また、あなたは常にあなたの周囲とあなたの周りの人々に注意する必要があります。機会が与えられた場合は、常に攻撃者から逃げてください。安全に逃げる機会があれば、戦いに参加しないでください。
ヘッドバット
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ヘッドバットは武道の訓練を必要としません。 IammyDefender.comによると、攻撃者を打つために、強い骨で作られた頭を使用することを伴います。頭または額の後ろのセクションを使用して、鼻または耳の周りに攻撃者を鋭く叩きます。
パンチング
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パンチングは、攻撃者に直面したときに多くの人々が持つ本能的な反応です。ただし、パンチの方法と正確な照準点を知っている場合は、パンチングをより効果的に使用できます。 self-defender.netは、額や頭の後ろではなく、太陽神経叢、生殖器、および下腹部をパンチすることをお勧めします。拳を作るためにより多くのエネルギーを使用する必要があるため、非武装の攻撃で閉じた拳ストライキよりもオープンハンドのストライキが推奨されます。拳を作るとき、上腕二頭筋と上腕三頭筋が締めて異なる方向に伸びるので、あなたは自分自身と戦い、ストライクを遅くしています。
キック
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キックはあなたの攻撃者をあなたから遠ざけるテクニックです。ただし、ダメージよりも害を及ぼすことを避けることを忘れないでください。 self-defender.netは、バランスを失うリスクを軽減するために、ウエストレベルよりも高くキックしてはならないと主張しています。蹴るときは、すねと膝蓋骨を目指してください。 gro径部へのクイックキックは効果的なツールですが、通常は反撃で予想されるため、驚きの要素が必要です。
アイゲージ
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Self-Defender.netは、攻撃者をそらす方法としてEye Gouge Techniqueを使用することをお勧めします。眼球ゲージにはパワーやトレーニングは必要ありません。ポインターと中指を使用して誰かの目を掘ります。あなたの指があなたの攻撃者の目と接触するとき、彼の自然な反応はあなたの指を引き離すことです。攻撃者の反応により、彼はあなたのホールドを解放し、逃げるか反撃する時間を与えます。攻撃者に対して眼球ゲージを利用するとき、驚きの要素を持っていることが不可欠です。
フィンガーホイップ
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Crime-Safety-security.comによると、攻撃者の目にフィンガーホイップが驚きの自己防衛のテクニックです。フィンガーホイップは、攻撃者の目で、指から水をフリックしているかのように手首と手を鞭打つ必要があります。この手法は、速度ではなく速度のみを必要とし、痛みと気晴らしを引き起こすように迅速に繰り返すことができます。
クリンチ攻撃
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クリンチ攻撃は、パンチングや蹴りを効果的に使用するほど強くない可能性がある人に役立ちます。クリンチ攻撃には、攻撃者のパンチの周りにダッキングし、ボクサーがクリンチしたり、相手を抱きしめたりするのと同様に、彼の手をつかむことが含まれます。攻撃者にラッチをかけたら、顔を噛んだり、目を測定したり、膝で蹴ったりするなど、とにかく彼を打つことができます。
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