ピリドキシン塩酸塩の危険

ビタミンB6の化学名である塩酸ピリドキシンは、人体にとって不可欠なビタミンです。それは健康な血液細胞を生成するのに役立ちます。その最も重要な機能は、体が食物をエネルギーに変えるのを助けることです。パン、肉、卵、魚、ジャガイモ、バナナ、および多くの種類のナッツにさまざまな濃度が見られることは、特に女性のホルモンバランスを体が維持するのに役立ちます。ただし、B6には、特に過剰に消費された場合、望ましくない副作用がいくつかあります。

1. 授乳中の母親の危険

   • ニューイングランド医学ジャーナルにおける「授乳中の母親におけるビタミンB6の危険性」というタイトルの研究は、塩酸ピリドキシンがプロラクチンホルモンの成長を遅くすることができると報告しました。これは授乳中の母親によって生成されます。

   神経学的問題

   • 栄養補助食品の健康ガイドは、一定期間にわたってB6の過剰摂取が神経学的問題を引き起こす可能性があると述べています。 200 mgを超えるサプリメントの形で採取されたB6は、感覚系機能に干渉し、しびれやその他の困難をもたらす可能性があります。ミシガン大学は、これらの調査結果を確認しており、B6の過剰摂取も歩行が困難になる可能性があることを警告しています。

   他の潜在的な問題

   • Healthline.comはまた、過剰摂取が吐き気、嘔吐、頭痛、眠気、にきび、皮膚アレルギーを引き起こす可能性があると報告しています。患者が1日あたり100 mgを超えると副作用が発生し始める可能性がありますが、医師の監督の下では1日あたり最大200 mgが安全になる可能性があります。