チョコレート対カフェインコーヒー

カフェインはチョコレートとコーヒーの両方に含まれています。ジョンズ・ホプキンス・ベイビュー・メディカル・センターは、世界で最も一般的に使用されている気分変化薬です。

1. コーヒー

   • ジョンズ・ホプキンス・ベイビュー・メディカル・センターは、米国の成人がコーヒーからカフェインのほとんどをコーヒーから得ていると報告しています。 6オンスの醸造コーヒーには、同じ量の醸造茶と12オンスのソーダよりも約60ミリグラムのカフェインがあり、90ミリグラムは1.5オンス以上のミルクチョコレートを持っています。

   チョコレート

   • チョコレートには、わずか6オンスの醸造コーヒーで見つかった100ミリグラムと比較すると、最小限のカフェインが含まれています。 6オンスのチョコレートミルク、1.5オンスのミルクチョコレート、6オンスのココアにはすべてカフェインが含まれていますが、多くの場合10ミリグラム未満です。ダークチョコレートには、1.5オンスあたり30ミリグラムが含まれています。

   ブランドの比較

   • ジョンズ・ホプキンス・ベイビュー・メディカル・センターは、コーヒーには瞬時またはカフェイン酸塩がある場合、カフェインがはるかに少ないと述べています。 6オンスのインスタントコーヒーには、約70ミリグラムのカフェインが含まれています。同じ量のカフェイン化には、たった4ミリグラムが含まれています。ハーシーによると9ミリグラムのカフェインをもたらす9つのチョコレートキスが、7つのロロが3ミリグラムしか与えない。

   使用法

   • ココア豆 - チョコレートに加工され、コーヒー豆 - コーヒー用の地面 - は、カフェインの自然に栽培された供給源です。ジョンズ・ホプキンス・ベイビュー・メディカル・センターは、カフェインはすべての人に異なる影響を与えますが、血圧と覚醒のわずかな増加を引き起こす可能性があります。

   効果

   • 他の薬と同様に、一部はカフェインに依存するようになる、とジョンズ・ホプキンス・ベイビュー・メディカル・センターは言う。撤回症状には、疲労、頭痛、過敏性が含まれます。消費量が多いと、緊張、胃のむかつき、不安が生じる可能性があります。