膝の手術から回復するのはどれくらいですか？

膝の手術後の回復時間は、個人と実施された手術の種類によって異なります。これが回復のための一般的なタイムラインです：

術後の即時期間（0〜4週間）：

- 痛みの管理と膨潤制御

- 休息と標高

- 限られた体重負荷

- 膝のブレースまたはイモビライザーの使用

- 治癒を促進し、剛性を防ぐための理学療法

早期リハビリテーション段階（4〜8週間）：

- 体重負荷と可動域の緩やかな増加

- 膝の周りの筋肉を強化するための理学療法を継続しました

- 必要に応じて松葉杖またはウォーカーの使用

プログレッシブリハビリテーション段階（8〜12週間）：

- 補助装置なしの完全な重量を抱えた通常のウォーキング

- 強度、柔軟性、バランスを改善するための高度な理学療法

- サイクリングや水泳などの軽いアクティビティに戻る

スポーツとアクティビティに戻る（3〜6か月以上）：

- 個々の進歩に基づいたスポーツへの徐々に復帰とインパクトの高い活動

- 共同健康を維持するための理学療法と強化運動を継続します

外科医の特定の指示に従い、定期的な理学療法セッションに参加して、回復を成功させることが重要です。誰もが自分のペースで癒されるので、回復プロセス中に忍耐強く、あなたの体に耳を傾けることが重要です。